楼主:
lmf626 (熊椰子)
2021-05-05 14:41:10夏天要到了，想要再减些肉肉
看很多人分享减糖戒淀粉有满不错的效果
目前已经有把白饭跟面改成地瓜跟马铃薯
但几天下来有点吃腻了…
搜寻了几个大家推荐替代主食的食材
蒟蒻面、豆腐面、花椰菜米…等等
感觉花椰菜米接受者比较多(?
因为我看连便利商店都有出花椰菜米便当了
有在想要不要买那种一袋的花椰米回家吃
但也还没尝试过
不知道哪个牌子大家比较推？
作者:
LynnCho (曹扁儿)
2021-05-05 14:55:00牌子都差不多 记得炒干就好
作者:
tommyfly (飞仔老地方囉)
2021-05-05 15:18:00要有点厨艺才会好吃..不然真的会很恶
作者:
morsch (我超帅)
2021-05-05 15:49:00炒干一点做成炒饭
作者:
suikan (哞哞吽)
2021-05-05 16:03:00花米厨房海陆跟菠菜好吃，回购蛮很多次了
作者:
sunbox (盒盒(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ)
2021-05-05 16:03:00随便吃啊 记得算热量+运动就好
作者:
youGG (Denzel)
2021-05-05 16:13:00算蛋白质、脂肪、淀粉总量就好啦，避免高钠和糖份，再加上运动根本可以随便吃，哪需要这么辛苦
作者:
s210633 (LULU)
2021-05-05 16:30:00原PO是那种没吃到饭或面就好像没吃过这一餐的那种人吗？不然就不需要执著于主食…
作者:
prodigal (思念的温度)
2021-05-05 16:40:00直接吃花椰菜+1 比较好吃又比较便宜
作者: jimmy5438 (欧西) 2021-05-05 16:53:00
觉得没那么像米，我也觉得不如直接吃花椰菜就好。
作者:
a56590 (张小绿)
2021-05-05 18:52:00难吃...QQ
作者:
KKFOX (KKFOX)
2021-05-05 19:14:00原po问牌子结果大家都在讨论产品XD我的话推大成啦，日式口味那款还可以补充鸡肉蛋白质
作者: x641220 (( ￣ ￣)o/"Ω 当~! ) 2021-05-05 19:41:00
我自己是用绞碎脱水后的高丽菜弄成伪蛋炒饭，比花椰菜米个人认为味道比花椰菜米好吃
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-05-05 20:00:00算热量和比例
超爱吃花椰菜米.....原来那么多人不爱加蛋炒干，调味是咖喱粉真的很好吃
作者:
cue (感恩)
2021-05-05 21:55:00难吃
拿来搭配减脂的时期的饮食还蛮OK的吧 以前地瓜吃腻问了world gym教练很推花椰菜米 他自己减脂时期也都吃这个 但吃久了总是会少了点饱足感 所以才只有拿来替代地瓜而已
作者:
kokonoe (人不在)
2021-05-06 00:49:00我买costco的 煮咖哩不错吃啊
作者: nerdmode 2021-05-06 00:58:00
我都把嫩豆腐切成小块 当作白饭来吃
作者: freaklin (粼粼邻) 2021-05-06 01:18:00
主要是很麻烦 等于还要做成炒饭 也没饱足感 直接少吃白饭配花椰菜还比较快
作者: roger60801 2021-05-06 10:35:00
因为很难吃
作者:
jnecoj (Flame)
2021-05-06 10:52:00藜麦+燕麦
作者:
seebychloe (take me to the Galaxy)
2021-05-06 12:34:00没有其他添加物的话马铃薯优于白饭不少吧
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-05-06 13:10:00贵又不好吃 还不如直接吃花椰菜
作者:
siberia (钉子要打进去啦!!)
2021-05-06 15:52:00煮成稀饭可以接受啦
作者:
cashko 2021-05-06 16:54:00其实我觉得这米不好吃，之前看一堆说什么口感可以取代白米，完全不像啊，白米好吃太多了
作者: loveshih (pepe) 2021-05-06 21:45:00
实在很难吃
作者:
anils (anils)
2021-05-07 12:33:00容易胀气的要考虑一下
作者:
smiple (反正都是反的)
2021-05-07 15:52:00想询问为什么马铃薯比白饭糟糕呢？最近刚爱上吃马铃薯XD
作者: freaklin (粼粼邻) 2021-05-08 10:52:00
而且开始减脂后的饮食都偏清淡 反而找不到需要配饭的东西 白饭是真的需要碳时硬吃的 那到底配一个不是饭的菜的目地是?
作者:
CMXXX 2021-05-08 19:44:00买一包我都吃几个月 真的没好吃到会想天天吃
作者: cele28 (cele28) 2021-05-09 15:20:00
花椰菜米加蛋加打抛猪 炒干很好吃
作者:
fowei (小维)
2021-05-09 22:01:00花椰菜米+1 .. 好市多很划算.