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缩网址可以点进去看活动资讯
线上课程是免费报名的，听完课程可以抽按摩枪
由运动保健协会的认证教官以及World Gym的健身教练来做线上教学
日期是5/13的15:30，课程时间约80分钟
可以学怎么使用花生球、滚筒或是徒手来操作筋膜放松操
哈哈简短介绍结束(关我啥事乱介绍XD)
本来是想说母亲节跟妈妈找个事来做
后来看到这个课程就来分享给大家啦
顺便帮妈妈按摩一下感谢一下她的辛劳
展现一下孝心，这画面还蛮温馨感人的(?)
之前是落枕有给防护员朋友放松过
原本很紧绷的背部和脖子直接松下来
在World Gym练的时候刚好听到有这个活动
有兴趣的可以去报名，反正是免费的
希望跟完课程可以学到一些放松筋膜的方法
有在运动的大大都建议动完要拉(松?)一下
不然运动完两三天都会痛很痛苦啊QQ
作者:
roy025 (Roy)
2021-05-04 19:32:00筋膜放松真的要学，我在莴苣上教练课，练完腿超紧，教练教我用滚筒调整后好很多。
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-05-04 19:54:00作者:
roy025 (Roy)
2021-05-04 22:24:00感谢楼上让我长知识了！但有大脑指挥周围肌肉放松也还是算是有用吧？的确是刚使用完半天左右会有感觉到被放松的感觉，对我来说这样缓解也算是足够了啦XD
推 帮妈咪按摩比送礼物还暖心(还是其实送钱更实际哈哈?) 尤其长辈身上一定多少会有一些酸痛的地方
之前去看复健科就开肌肉松弛剂叫我回去吃,后来有跟教练学用网球来舒缓筋膜,效果不错,但有些地方还是需要别人按才按得到,有考虑之后在wg买几堂课
其实有这种线上课程蛮好的阿 很多人运动完前后都没在放松 本来就不太好 有免费教学应该很多人有兴趣
这个会有个资外流，然后一直打电话来要你去体验的问题吗？怕~