大家好! 我是皮拉提斯的新手
虽然才上团课不到四个月，已经能感觉到皮拉提斯带给血液循环和肌力方面的改变了。
有几个动作的术语每次上课常听到老师说，但不知道到底是哪个字怎么拼? 可能关键字用
得不太好，估狗不到，希望可以有大大帮忙解惑，谢谢。
1. 芭蕾站姿，单脚站立，另一脚抬起弯曲贴著单脚站立脚的小腿或以上，老师发的音是
类似”耙Say“。
2. 一个类似发音”attitude”的音，忘记动作是哪个，老师应该不是要我们拿出态度吧X
D
3. 另一个好像是发”alleviate“的音，有点像蹲马步的姿势(我也有可能移花接木混淆
其他动作了)
题外话是Shoulder roll一直被我空耳听成是sugar roll(感觉很好吃，做运动净想着吃的
)。