先不论原po是不是真的想秀身材
我自己觉得很多人真的就是觉得上健身房就是要练肌肥大啊
不同类型的运动本来造就的身材类型就不一样，
像跑步的身材本来就是瘦瘦的，但是跑步不会上健身房吗？
上健身房做功能性训练辅助跑步能力也是有吧。
那一定就不是去练肌肥大啊，但是一堆练健身的听到我没有要练壮就开始尻洗，
个人觉得这种心态满莫名其妙的。

没错 自行车选手很多上半身都瘦的像没运动

楼上呛我呛够了没有，我骑自行车，身材却偏离选手好远，难怪骑不快(跑开)

问题在说不练壮也不练全半马，问练啥也说不出的人

练开心

没有要练壮=/=怕会练太壮

现在风气就这样啊 非我族类就先炮一波

推4楼，一堆人一边说不想练壮但问他在练什么，也答不出什么有意义的答案然后IG又出现一堆在健身房镜子前的自拍照我猜应该是练自拍增加手眼协调功能性吧

我怕练太壮

我怕练太壮

已经没啥肉量了还问减脂...真心不懂

要腹肌吧

自行车 很多至少腿很壮的

同意，维持肌肉量保持身体机能也不容易了

练力量的也没在管肌肥大啊

不练壮、不练全马，练开心的也很好阿~~干嘛一定要有目标而且很多人跟我一样吧!!运动只是为了吃更多食物

为了吃更多就不是目的吗

大家运动方向不同 只要不一样 就被砲轰 真的有趣

我只觉得互相尊重就好 不懂为何某些人火气那么大

要练壮很难 蛋白质要吃够 还要不断向上突破阻力

楼上，每种运动要练到有一定程度都很难的，不是只有重训难好吗...

光是蛋白质要吃够 就一堆人没做到 很多人根本没概念其他有氧运动就没这种问题

饮食一直都是训练的一部分，不是只有重训才需要注意饮食，有氧运动也是一样好吗...

帮推 自行车骑到一定程度的身材在这大概会被批到体无完肤

馆长骑自行车不会多快，自行车选手三项一定输馆长，本来擅长不同领域的运动身材就不会一样啊。除非自行车选手跑到健身房问为什么我三项输馆长，活该被炮，但是如果去健身房练功能性训练他说不想练壮也没错吧？？

谁跟你说跑步就是要瘦瘦的 百米选手 手臂都很有肉

我不上健身房 都做居家健身 这样也会被砲

我都去健身房练眼睛，很有效果