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[闲聊] 让你下次卧推就能提升重量 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2020-09-16 22:42:05
https://bit.ly/2RtGBsq
这次的内容针对卧推的动作技巧说明，分别针对用脚发力以及杠铃路径两种动作技巧解释
，除了搭配正确的动作模式之外，在进行肌力训练时，可以找人帮捕，借此提升训练的效
果以及安全性。
作者: gofunfull (沉潜)   2020-09-16 23:18:00
推~!
作者: rizzo123 (阿烙)   2020-09-16 23:42:00
力从地起
作者: iuo (iuo)   2020-09-17 01:10:00
实用 刚好最近在刁这个动作
作者: wedman (維麵)   2020-09-17 02:35:00
没人帮起杠的话这技巧用不上..
作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)   2020-09-18 11:24:00
还在抓技巧中
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