大家好，小弟近期在靠北健身看到一篇被战的文，心里也有些疑惑
内容大概是有个健友习惯赤脚硬举深蹲，有次被教练警告不可以这样危险，并要求改善不然要开除会籍，而他询问的结果该动作需著运动鞋如果不喜欢软底只能穿举重鞋（不接受休闲鞋/帆布鞋）
我很好奇，硬举深蹲脚掌受力也是很重要的一点，当重量上去时软底鞋本身就很容易偏，但要求举重鞋是正确的吗？
根据我自己穿过举重鞋的心得，重心很稳，还会帮忙拉住脚尖使脚掌受力平均，感觉真的不错，但如果今天训练的目的是为了日常生活，那这样启不是本末倒置吗？
不知道板上的各位有没有什么看法关于莴苣跟运动相关呢？