刚刚去试穿衣服，看到镜子里面的自己真的很痛心，真的该减肥了
这几个月来都有在版上爬文，也有量体重，可是我的体重变化很大，机器一下子又关机，
快坏掉了，我在想是不是要买体脂计
搜寻之后发现有人去健身房量inbody? 可是我没有报名健身房，康是美也离我很远，然后
有人说差距太多，还不如只看镜子最准?
到底该不该买体脂计呢，请大家推荐牌子, 型号好吗?
请分享跟建议，谢谢大家

家里的体脂机数据很飘

不用 请拿出你的皮尺 量腰 臀 腿用普通体重机量体重即可

inbody体脂也很欢乐

动就对了 体重什么的都别管

我觉得有必买，去康X美买一台两三千左右有量体重体脂功能的就好了，每个牌子每个等级(取决于售价)数据都会不一样，但是那不是重点，妳要看到是，固定使用同一台，今天的数据有没有比昨天漂亮？有没有比上周漂亮？有没有比上月漂亮？有没有比去年漂亮？腰围臀围也要量，多1公分其实就肥很多了

必要+1 每天量才有动力

看自己心态决定吧，如果你因为每天差那0.x公斤而心情不好就不适合，心情好坏与压力跟减肥有绝对的相关

我觉得还好耶，虽然我家有体脂机我也每周习惯性纪录，但因为很不准所以我主要还是看体重，体脂则是一个月去体育馆inbody付费(200元)测量一次

没必要 皮尺或镜子就够了

裤子也可以 变松真的会有感

看镜子很瘦 但还想知道确切数字 估计十到20趴

皮尺和镜子就好了，体脂计我都是参考用

要是你手机快坏了是不是也会去手机版问要不要买有xx功能的？推荐牌子型号没有爬文也没有预算是要？

非必要，精准度还是有差，可以考虑inbody手环

https://i.imgur.com/sLdylfu.jpg天天量，这台虽然跟正统inbody差了体脂5%，但是还是很好用

我觉得有必要 看得到数字比较安心

觉得还好，用皮尺量最准

我都买一件小一点的衣服放着然后每天穿穿看然后然后衣服就松了...至少穿进去了？

我是觉得没必要 但能看到体脂很爽 一台没几千 就买吧

ke推文大让我笑了XDDDDDDDD

量体重就够了 因为体脂没瘦个5公斤看不出差别可能刚刚喝一杯水 体脂就降1%

一杯水降1%.... 那运动心酸的?喝10杯我体脂就变阿诺了?

我比较好奇康世美可以量体脂喔

7-11最近有些门市可以量，有一台整个人可以坐进去的机器

其实用皮尺量围度，每天都有实践有效运动和有效饮食控制，每周量一次就很明显，最近感觉自己裤子紧了也要开始饮控和运动，一起加油囉

如果是很瘦的泡芙人用皮尺量应该没用吧？

很瘦的泡芙人 努力运动就对了 我可能就是 上次约13%

想说哪家健身房兼卖体脂计-.-

同一台机器可以当参考用啦!!不同机器误差就很大