今天第一次尝试
在家中跳有氧,满开心的.
(潘若迪网络影片)
只是家里是
磁砖地板,
活动起来似乎有阻力?
心理作用吗.
这几年一步步的接触多样舞蹈课程,
也养成了运动习惯.
也有在住家社区健身房踩跑步机,
或是早起跳跳绳.
回想多年前购买健身脚踏车,
也不知道必须穿着运动鞋,
以为在家中轻松,光着脚踩.
难怪也持续不久,
不对味啊.

日记？

你个版？

此处是否您个版？

笑了 哈哈

你可以垫一下瑜珈垫，在上面跳