[讨论] 吃煮过冷藏后再加热抗性淀粉问题? lookbleap PTT批踢踢实业坊

楼主: lookbleap (妳是我夕阳下长长的思念) 2019-05-05 09:36:46

如果吃煮过再加热
会有抗性淀粉
那微波食品会有效吗？
还有吃抗性淀粉
是能减少大概几趴的热量吸收啊
想知道
3q

作者: kisky0908 (阿品) 2019-05-05 11:38:00

会增加抗性淀粉但是大概只有2% 效果超烂还不如减少碳水的摄取量

楼主: lookbleap (妳是我夕阳下长长的思念) 2019-05-05 12:03:00

有这么少？也太少

作者: caresomes (Nasty Boy) 2019-05-05 13:21:00

正常改善饮食就好，这种小招数效应妳想会有多高？

作者: yurikim 2019-05-05 13:27:00

想些有的没的不如好好吃东西

作者: halulu (I'll be there.) 2019-05-05 14:00:00

想这些有的没的不如少吃两口

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2019-05-05 14:45:00

少吃一口就超过了吧

作者: Squidward (章鱼哥) 2019-05-07 08:13:00

不用想太多加热就还原了

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