[讨论] 家里做HIIT noomlluf72 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 家里做HIIT

楼主: noomlluf72 (兔子跳跳) 2019-03-10 16:15:55

前几天看到Whitney Simmons分享一组HIIT
https://www.instagram.com/p/BumfeUcgkGv/
马上在家里试试看(顺便分享一下
做了12分钟是真的蛮累的
第3和第5个动作对我来说比较有难度，严重肢体不协调~"~
而且没穿鞋子第3个动作脚好像有点不舒服QQ"...
像这种动作很快的HIIT，大家动作会做很确实吗?还是位置带到就好了

作者: somia012 (Ravenclaw) 2019-03-10 17:46:00

一开始只求跟上速度和尽量做完多跳几遍之后再开始要求动作要到位

作者: WoodyYu (无敌阿鱼) 2019-03-10 19:37:00

哇靠裸体做

作者: Godlovesyou (prince) 2019-03-17 22:25:00

我也看成裸体哈哈

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