[问题] 街头运动完之后要吃什么好? kaisite2017 PTT批踢踢实业坊

[问题] 街头运动完之后要吃什么好?

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-20 11:09:36

2/17开始运动之前的运动就是走路
坐在电脑前看动看颗颗校的肥宅
175cm 67kg 20%fat
昨天课表
我中文不好不会翻成中文QQ
400x2 最后200冲刺
inverted rows 15x3
push up 15x3
heart push up 15x3
bench dips 15x3
squats 15x3
walking lunges 15x3
crunches sit up 15x3
hanging knee raising 15x3
elbow plank 30s x3
left/right side plank x1
要做第二组的时候左脚小腿抽筋
就结束了

作者: happyfunny (快乐趣) 2019-02-20 11:35:00

运动好难做人更难找一下那些大家有认真回的人是怎么问的

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-20 11:39:00

= =我这样问哪里不对吗?

作者: voohong (vhlhong) 2019-02-20 11:49:00

文章洗起来

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-20 11:50:00

酸民滚

作者: halulu (I'll be there.) 2019-02-20 11:50:00

不合你意就酸民吗???

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-20 11:57:00

蒋干画=酸民

作者: JaronL (浪者) 2019-02-20 12:16:00

麻辣锅

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-20 12:22:00

干麻辣锅好雌

作者: eyesg (å½ŒåéƒŽ) 2019-02-20 12:32:00

PPT为什么对ABC都不友善呢

作者: kenneth5210 (薛丁格猫) 2019-02-20 12:35:00

因为这里是PTT

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-20 12:38:00

ABC心里难过说不出乃

作者: CO2 (吸呕吐) 2019-02-20 12:48:00

洗起来

作者: tilthend (inbonfoy) 2019-02-20 13:26:00

不要到处发日记文啊…

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-20 13:29:00

三小这84日记文拉干

作者: MadeTW 2019-02-20 13:39:00

随便发就随便回就好我想运动完吃个火锅最舒服了

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-20 13:59:00

11点吃火锅三小

作者: Mark101 (SunRed) 2019-02-20 14:28:00

文章洗起来

作者: pisces1997 (pisces) 2019-02-20 14:37:00

要几篇还两边都发补嘘

作者: esperanza01 2019-02-20 14:55:00

香蕉

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-02-20 16:38:00

大哥！你的回文已经要浸水桶了！珍惜帐号，帮QQ补字：这位大哥

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-20 18:06:00

有推有谢

作者: v2266514 (阿龙) 2019-02-20 19:33:00

你这几天的文发在 ig 根本无违和，而且你不爬文直接伸手

作者: puddingtea (真诚) 2019-02-20 23:15:00

请看cobra频道，他都说了https://youtu.be/Z6YZXEUYo2Q https://youtu.be/rBfjdXbDjPA用他的标准去挑就好了https://youtu.be/nYAX4mwwIPw自己做功课吧https://youtu.be/BSdAz1gbdDE

作者: vagr8 (我很帅我没有妹妹) 2019-02-20 23:37:00

炸春卷

作者: whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ) 2019-02-20 23:44:00

哈哈哈哈炸春卷是什么啦感觉很好吃

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-21 09:31:00

谢谢等等去看看谢谢布丁爸

作者: machiusheng (Mike Ma) 2019-02-21 11:48:00

珍奶

作者: vector (向量) 2019-02-21 16:12:00

御饭团，无糖豆浆，乳清，水煮蛋

楼主: kaisite2017 (colamilktea) 2019-02-22 10:34:00

乳清? 没试过耶= =

作者: puddingtea (真诚) 2019-02-22 17:51:00

原味乳清配黑咖啡真的不错

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