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Re: [闲聊] 工作时间过长有什么运动适合？

楼主: deuxhug (键圣)   2019-01-01 16:58:04
标准波比跳20次，40秒内完成
休息20秒，接深蹲50次，再休息20秒
以上循环做个五次，快的话20分钟内搞定
给上班族的您参考
作者: kairi ( )   2019-01-01 18:16:00
波比跳20下不到40秒，99%的机会是乱做
作者: opm (活着堆好积木)   2019-01-01 18:20:00
人家是键圣...-.-也许在电脑画面完成的?
作者: aa24225085 (小外野手)   2019-01-01 20:41:00
https://i.imgur.com/Yo07LAu.jpg
作者: xx41102 (We are X!)   2019-01-02 13:38:00
20下不到40秒？
作者: Esun0104 (尚恩)   2019-01-02 20:13:00
标准波比跳是指下去一个伏地挺身，再起来跳一下拍手吗？2秒做一个好像有点猛？
作者: a19911205a (w_e_i_555)   2019-01-09 14:29:00
我20下要一分钟，做完两百下要半小时 给你参考
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