老鲁爷我没钱买运动器材，全家只有四颗祖传的生锈哑铃和一辆自己买的脚踏车。
但是其实我认为运动器材可以广义的定义，不需要坚持狭义的定义。
因为我在公园上班，所以不用缴钱去健身房：
1. 3M菜瓜布 + 抹布 + 沙拉脱
上床前用菜瓜布+沙拉脱洗一洗锅碗瓢盆，下班后用菜瓜布+沙拉脱刷地板窗户
这两项都是很适合上班族的运动。
2. 竹扫把 + 畚斗 + 垃圾袋
早上揹著竹扫把 + 畚斗 + 垃圾袋去公园把落叶集中起来装入垃圾袋，
再背垃圾袋到树林里面把落叶倒掉。这个动作也是容易流汗的运动。
3. 圆锹 + 铁耙
早上揹著圆锹 + 铁耙去公园把水沟里的泥巴+落叶挖起来放置两旁，
特别适合每年台风过后去挖水沟。
4. 二行程吹叶机 + 口罩
早上揹著二行程吹叶机，沿着台北市公园的山路，把一路上的落叶吹到两边。
这个动作也是容易流汗的运动。
5. 铁夹子 + 垃圾袋
早上带着铁夹子 + 垃圾袋，去把公园里的落果(莲雾树、杨桃树)捡干净。
这个弯腰夹东西的动作，非常适合都市米虫。
以上是我在公园上班的心得。
虽然没有到把哑铃绑在脚踏车上，骑着它去公园上班这样更有"运动视觉"。
但是我认为这五项都是值得大家考虑一下的好运动！