楼主:
NewEG (NewEG)
2018-07-31 20:38:45个人觉得那种一个月减重超过3kg的心得文，跟24耐四极点环岛一样无意义且危险的行为
是一样的
首先，这样根本鼓励大家吃胖没关系啊，反正我有快速减重的方法，吃胖再来减就好，事
实上如果你的体重常常在高低差10kg以上做增减，这是会影响你的寿命，（我印象中有看
过这个报导，但是没找到这篇文章）
今天你po的心得文几个月，半年，一年减重或是减脂，根本不代表什么，何况谁知道在文
章后面，你做了什么激烈的方式违反人体自然生活方法，谁知道？
而且你用了违反你的生活习惯的方式减下来，中间过程这么痛苦，减下来了，但是你为什
么变这么胖，不就是你的个性使然，我才不相信你会改头换面，立地成佛
所以是不是又回到以前的生活态度呢？包括宵夜又开始吃盐酥鸡，早餐又吃两个大汉堡，
维持高gi饮食，然后说没关系我有瘦身秘诀，属于我的秘诀
个人是觉得你要po心得文可以，但是至少要追踪三年以上，没复胖再来说，不然短时间减
肥，大重量的减重其实很没意义，这是修行，长时间的修行才有意义。
跟24耐一样，过程你只记得去了哪间7-11吃过哪些东西，而最重要的风景却一点都记不起
来毫无意义的旅程
作者: axdwrg (axdwrg) 2018-07-31 20:50:00
嗯嗯
作者:
Csir (张胖胖)
2018-07-31 20:55:00像我30年减30公斤才是正解
作者: audiTT18 (好好活着就有希望) 2018-07-31 21:03:00
那么多你以为，那你要拿出研究论文来证实自己的说法才能说服别人
作者:
longya (嗯)
2018-07-31 21:20:00好喔以后大家都不准po 不然大大会生气
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2018-07-31 21:21:00原来意义都是你说了算
作者:
boy1031 (泽泽)
2018-07-31 21:25:00像我7年多了18kg
作者:
TINBING (TINBING)
2018-07-31 21:55:00楼楼上我和你差不多耶！
作者:
gululucc (gululu)
2018-07-31 22:25:0020年胖20公斤
作者:
elfeana (nana)
2018-07-31 22:33:00新手发问，一个月减重超过3kg很危险？？
作者:
s801107 (wjs)
2018-07-31 22:54:00好喔 这么生气喔
3个月 -8kg -7% 路过 不小心瘦快了也要被酸
作者:
cjh455 (goatsheep)
2018-07-31 23:09:00干你屁事喔
作者:
Litfal (Litfal)
2018-07-31 23:09:00不正常变正常的话，前期减很快阿
作者:
l2l (快乐的潜水夫)
2018-07-31 23:49:00一个月是短了 以年为单位最好 但三年又太长了
这跟飘版禁止翻译外国文章一样，会导致整个版废掉，很不方便
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-08-01 00:22:00所以咧
搭配饮食和运动循序渐进，一个月减3公斤算很健康及正常了吧?!
作者:
LinyN (林yn)
2018-08-01 03:09:00照你的标准，可能只有论文能po 了
作者:
kepf (被宠坏的猫奴)
2018-08-01 03:16:00我是觉得要半年啦XD 用短期3个月瘦也要用3个月来维持才准确
作者:
safetoy (NOT GOOD ENOUGH)
2018-08-01 08:50:00所以一个月要减到多少才算是健康的瘦？我纯粹是疑惑
作者:
misitsu (米希子)
2018-08-01 09:23:00我三个月瘦8公斤、体脂减5.6%，很喜欢看别人的心得文，很励志。不过ㄧ个月瘦超过3公斤，也认为不好，觉得是饿瘦，才有可能。
头两个月8kg 目前进入第四个月共10，够胖的话前期很快
作者: dancingdanci (Tsai) 2018-08-01 10:35:00
帮补血
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-08-01 10:43:00一个月4%体重差不多吧 还在算公斤？
作者:
ckHuang (无料摄影师)
2018-08-01 13:44:003年减1kg可以发心得文吗？
作者:
jlist (养乐多姊姊)
2018-08-01 15:02:00五楼 XDDDDD
作者:
asroma (夏之曙光)
2018-08-01 17:30:00那以后键盘健身专家嘴人前全部都要先po博士证书好了
短期快速减脂不代表适合每个人，版大的意思，要鼓励贴正确观念的文，而不是误导人。
帮补血，可是用词别人会误会，我之前文章和你相似，可是也是被砲很惨 哈哈
作者:
okbby (我家宝贝超可爱)
2018-08-02 09:26:00这样不会有文章了
Po文一定都会被酸，我都宁愿默默的减开心的瘦，也不会想跟人家分享瘦身方法，因为每个人适合的方法都不一样，虽然很自私但是这世道自私的人一堆
作者:
kog48 2018-08-16 01:08:00求两个月减12公斤教学...