※ 引述《tbpfs (http://0rz.tw/Uk989 )》之铭言：
原文43
藉这个标题我也想请问一下
小弟我之前当兵体检
检查结果是
右侧束支完全阻滞
然后左边不完全阻滞
然后就免疫
然后过了一年保险公司保医疗险我有告知 给医生看也是一样
离题了
想请问的是 在这个情况下
我大概用9公里的速度在跑步机上跑了1.5公里
其实就会开始晃了
请问有什么方式可以加强心肺吗
有询问健身房的整复师 他是说放松经络 配合他的作息时间
不会全好 但跟正常人差不多
只是每次跑一公里多想再多跑加就加不上去了
作者:
seuil ( )
2018-05-08 09:24:00跑慢一点...慢跑速度是慢慢练快的 不是一直猛冲1.5K也太短 至少先努力跑到3K 然后慢慢增加距离 练心肺比的是气长 不是爆发力
作者:
hdw 2018-05-08 10:07:00右束肢完全性阻滞，是心电图吧？我自己也是，但我请教过很多医生，都没个所以然，结论就是，没其他状况就是没事，安心吧！不过仔细想了想，能达到免役，我们状况可能不同
先把1.5K练到不会喘 再增加速度 等到觉得很轻松时就可以开始加距离了
心律不整还是瓣膜有问题？ 要不看心脏科做个运动心电图
作者:
viza (信用卡)
2018-05-08 16:45:00你怎么不去请教医生呢...乡民不是医生不能帮你负责啊
作者:
iammomo (境随心转)
2018-05-08 16:59:00跑慢点 推楼上 还是要找医生啦
我个人跑步机练法是设定今天要跑5000 用走的也要走完 都从6开始 暖身了+0.5 然后习惯强度就一路继续往上加 所以我都是速度越来越快的跑法
作者: RAWGDOGS (散甲狼) 2018-05-09 08:32:00
不要拿生命开玩笑
作者:
kiuyeah (kiuyeah)
2018-05-09 20:32:00我觉得跑地下比跑跑步机好 跑步机就只是在跳