其实大家用各种方式在扁你，是因为知道跟你讲同样一句”这样不健康”，你绝对听不进去。
当然各种海扁方式，你很可能一样听不进去，那也只有听天由命。
我是觉得你自己都没想清楚到底想要什么。
一个月瘦八公斤不是不可能，代价就是拿你的健康和寿命去换，就这么简单。
很多登山者在经历山难之后，被抬下山时都是瘦成皮包骨。
可能才不到二星期的时间耶，一个好好的人就剩下皮包骨了！
一个月瘦八公斤，小意思啊，就是拿你的健康和命去换。
所以不是做不到，问题是你真有觉悟吗？
你想用自残的方式去瘦，还想兼顾营养分配？？？
我还想一个月增重八公斤，然后八公斤全部都是长肌肉，而且都是长胸肌和臀肌呢！