[问题] 运动中肌肉酸痛，想擦药时却抓不到位置 Saint0822 PTT批踢踢实业坊

楼主: Saint0822 (广志) 2017-10-27 21:50:26

请问大家会有这个困扰吗？
运动中发现某部位肌肉很酸痛很难施力
运动结束后准备要涂药时却又抓不到位置了
只好凭印象乱猜
结果没猜到，下次同样地方又在酸
请问大家都是如何解决这个问题的呢？

作者: crazy126 (slive) 2017-10-27 22:08:00

吃鱼油 DHA可改善记忆力

作者: aa24225085 (小外野手) 2017-10-27 22:09:00

纯推crazy126，这回复害我喷绿茶......

作者: halulu (I'll be there.) 2017-10-27 22:21:00

就全部都擦！

作者: KayFelder (哈哈萨克斯坦) 2017-10-27 23:43:00

涂全身

作者: erinneedslov (Erin) 2017-10-27 23:59:00

拉筋，拉到感觉特别紧绷的地方就是了吧？可是你是运动拉伤了，还是只是一般的运动疲劳而已呢？

作者: a31415926 (Adam smith) 2017-10-28 08:19:00

一楼XDD

作者: abine (鱼干人妻小气猪) 2017-10-30 10:41:00

一楼 XDDDD

作者: candaptt (伟大的明天) 2017-10-30 15:10:00

一楼神诊断

作者: makotoyan (真琴一生推!) 2017-10-30 18:04:00

银杏表示：

作者: chao0902 (小青) 2017-11-03 11:01:00

都是特定部位的话，建议找物理治疗/运动按摩/教练如果不是训练的目标肌群的话，可能是代偿或是负担太大

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