[闲聊] 让手臂更结实的训练 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-09-30 21:50:52

https://goo.gl/q1yn4B
Whitney Simmons用三组超级组的动作
要改善手臂的线条
分享给大家 :)

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2017-10-01 00:01:00

窄握视角一级棒大推

作者: b9111111111b ( 艾尼得皮斯) 2017-10-01 02:09:00

还是练腿好看XD

作者: rs6000 (正义的胖虎) 2017-10-01 07:44:00

影片的洋妞应该都练卡撑吧

作者: chukchi (..) 2017-10-01 08:30:00

他这次的妆好好看(诶

作者: satiie (阿贞贞) 2017-10-01 10:27:00

推五楼～～哈哈

作者: yuhung (MimiBao) 2017-10-01 12:29:00

她的手臂好赞

作者: asukaka (阿酥咔咔) 2017-10-01 21:54:00

她金发是染的吗[email protected]@

作者: ann11 (安十一) 2017-10-02 08:00:00

谢谢分享～好喜欢她

作者: aida (我想学会撒娇啦><~) 2017-10-02 12:24:00

这次满正的上次保持动机的五种方法有点看到鬼突然换个长相了

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