[问题] 左右手力气明显不同 topopopder PTT批踢踢实业坊

[问题] 左右手力气明显不同

楼主: topopopder (topopopder) 2017-09-11 06:30:54

安安123
小弟我最近出国留学学校附近很偏僻所以每天都上健身房但知道要轮休练肌肉才会长
所以有时候会打壁球游泳之类的
重点：小弟以前是羽球校队也有做重训但右手在使用上远远大于昨手而最近开始压比
较重的时候常常右手推上去了左手ㄧ直抖使不上力很怕会有后遗症伤到身体我是应该
先把左手多练在做其他的还是继续同时进行

作者: navybluer (~"~) 2017-09-11 07:10:00

左右失衡训练量以弱边为基准

作者: hornet01 2017-09-11 08:11:00

肌肉版月经文

作者: a9504836 (eddie) 2017-09-11 08:49:00

这爬文就有的东西..

作者: jackshen32 (罗姆希特) 2017-09-11 09:17:00

如果真的差很多建议做一下身体检查

作者: kawaiipikach (vvga) 2017-09-11 20:12:00

原PO去看个医生吧..爬文虽然有很多资料，毕竟只能仅供参考而已

作者: sorenhuang (Soren) 2017-09-12 10:01:00

虽没有证据，但看些达人都说双手哑铃训练有肋平衡肌力

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