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[闲聊] 家中的腹部训练 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-08-24 18:29:54
https://goo.gl/BfS1AQ
这次翻译的影片需要用到滑盘
但没有器材也可以用毛巾取代
动作包含：棒式搭配单臂前伸、屈膝棒式、屈体棒式、开腿棒式、登山者
分享给大家 :)
作者: michelle07 (KEEP GOING)   2017-08-25 09:49:00
赞！
作者: chiliamimi (绮莉亚)   2017-08-27 17:42:00
推~ 不知道滑轮可以去哪里买滑盘 XD
楼主: alan1231005 (五狼)   2017-08-27 20:17:00
我是在拍卖买的，PChome也有
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