https://goo.gl/e1YzPG
补充水分对人体非常重要
可以帮助我们的新陈代谢
充足的水分对于运动后的恢复也很有帮助
这次翻译的影片要让你补充水分的同时
也能摄取到矿物质和维他命
分享给大家 :)

其实水果切开就开始腐败，泡在水里、喝水后的口水小心变成细菌培养皿，身体健康的时候还好，抵抗力弱要小心切开来直接吃就可以了然后喝清水。然后水壶如果是塑胶的泡这些蔬果不是很好（写完想到不锈钢类也是）有阵子我常喝柠檬泡水（在马克杯），一阵子牙齿变很敏感这也要稍微注意一下

老实说这个业配水壶的影片 让人看了更不想买那个水壶XD超小超难用的 根本不适合拿来装这些水果

我觉得喝完柠檬水要马上喝白开水比较好