※ 引述《bulank (布兰克)》之铭言：
: 我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是 已经看过
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: 大家好 5月到现在 左脚起床后着地会痛 过几分钟减缓
: 但是久坐后的站立行走 或是久站 都会痛
: 中西医都说是足底筋膜炎
: 目前治疗 中医诊所 针灸 推拿(脚底 脚后跟 硬又痛小腿肚) 贴药
: 西医诊所 电疗 超音波 站拉筋板 吃西药 踩网球(但好像更糟所以停了)
: 没做需要自费的震波
: 想自己买拉筋板回家站
: Q1 请教大家 有无推荐的品牌?
: Q2 平时没运动习惯 体重破百 踩滑步机(交叉训练机)减重
: 会不会又导致足底筋膜炎恶化?
路过物理治疗师来回答一下
有关于足底筋膜的治疗
足底筋膜炎如果是针对足底筋膜做放松跟消炎的动作(就是你在中西医诊所做的那些
包括你还没做的震波)，却没有明显改善，或是做了有短暂改善几天，
但走走路就开始疼痛
那就表示你的足底筋膜在日常生活中会一直反复的受伤
至于为什么会这样呢? 最常见的原因就是有功能性扁平足
所以你的每一步走路，都会去拉扯足底筋膜，所以足底筋膜他本人当然没有好的机会
所以如果情况如此，建议是找一个有做动作分析的治疗师或是教练帮你把整个下肢的
姿势改良(功能性扁平足的原因很多，从大拇指到髋关节都有可能是原因)，
才比较有可能会好，也才可以再继续作滑步机或是跑步之类的动作