[讨论] 数字降了,身型没变

楼主: kanae (MAYBE BABY)   2017-07-17 21:03:18
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大家好!
去年年底踏上健身,重训之路,
每天都会用诚实照相机纪录身型,
(大推这个app真的超好用的)
每天早上起来也会纪录体脂(体重,体脂,肌肉量,代谢等)
我的训练频度约为一周4~5天
前几个月懵懵懂懂的跟着教练练,
后来这两个月基础练起来了开始有成就感,
整个小宇宙大爆发,
重量也逐步增加,
令人开心的是不管是体重或是体脂都下降了,
我160cm,32岁女生,
去年11月时体重53.7
体脂27.7
现在体重50.6
体脂24.2
(同一台机器,大致上同样时间量)
但是奇妙的是照片看起来几乎没有什么改变(哭
(因为都是穿着内衣拍的请原谅我码到只剩肚子以下XD)
http://i.imgur.com/fiYuRZm.jpg
大家都说不要计较数字,
数字不重要重要的是身型有没有改变,
那我这是...?
作者: miamo (咪阿摸)   2017-07-17 21:09:00
是我错觉吗?我觉得线条变紧实耶
作者: tom810115 (jizz)   2017-07-17 21:11:00
腿跟腹部不都紧了一点吗?
作者: cuteedric (李小丸)   2017-07-17 21:15:00
我觉得看起来差不多
作者: circler (circler)   2017-07-17 21:17:00
觉得腹部有比较紧实
作者: jokepoint (XD)   2017-07-17 21:29:00
腹部变紧实了啊!
作者: ingui11 ( )   2017-07-17 21:47:00
腿跟腹部都有变紧实哦!加油
作者: YoungGuns (Sebastian Rose)   2017-07-17 21:51:00
以女生来说这两组数字可能有差 但考虑每天的状态已经机器误差 个人觉得很有可能真的是差不多的啊@@个人是觉得馆长讲得很有道理 身材用看的 这两张图猛一看真的几乎一样 如果光线是一样的话应该更明显不够如果各方面都正确 迟早会有明显成果的吧 毕竟还有还有可能是因为年纪的因素 所以成效比较慢出来
作者: sinau   2017-07-17 22:06:00
大腿根部有缝了啊 觉得之后纪录可以脚并拢拍 比较能看出效果
作者: RODPoy99 (99)   2017-07-17 22:41:00
明明就差很多 因为本来就普通身材当然看不太出来
作者: x5937300 (零刀舞西狼)   2017-07-17 22:52:00
变满多啊 看看大腿跟腰
作者: deikhalil422   2017-07-17 22:53:00
我觉得看起来有比较紧实耶XD
作者: peggy60624 (Peggy)   2017-07-17 23:05:00
我觉得妳有腰线好美
作者: loloveit (猴子吱吱叫)   2017-07-17 23:08:00
觉得有变啊 肚子跟腰间肉那边有差
作者: pttwonba (寿司小天兵)   2017-07-17 23:25:00
你平常穿的裤子有没有变松最准了
作者: leafgg (leaf)   2017-07-17 23:26:00
大腿比较细 肚子也小了一点我看你下次先别标时间 让大家猜一下再公布答案 这样最准
作者: asdfg2233 (...)   2017-07-17 23:35:00
衣服裤子穿起来有变吗?
作者: sandmer (梨)   2017-07-17 23:50:00
挤出来的骨盆那块变顺很多了啊
作者: peggy60624 (Peggy)   2017-07-17 23:53:00
而且第一张是不是骨盆有点歪呀(?
作者: jason10501 (莫日根)   2017-07-18 00:58:00
肚子感觉有变小吧
作者: willy10839 (wlly409)   2017-07-18 01:15:00
觉得腿有差别
作者: hibiscrub (小怪兽)   2017-07-18 01:20:00
觉得肚子有变紧耶右下腹那边,还有线条也更顺
作者: shine840513 (shinyo0513到很多人都1是)   2017-07-18 01:24:00
我觉得很棒啊 加油
作者: shiyasmile (总有一天)   2017-07-18 04:17:00
继续加油持之以恒,时间会证明
作者: ella19920630 (Kuan)   2017-07-18 08:09:00
觉得腰侧的脂肪变少了
作者: cow7788 (超级小胖)   2017-07-18 09:52:00
大腿缝变大了 你每天看一定觉得没变
作者: tingchan (suzuna)   2017-07-18 10:10:00
有耶 看的出来 比较fit了哦
作者: s8098042 (白白)   2017-07-18 10:41:00
我觉得身形变得很漂亮啊啊啊啊啊腰部曲线超美的啊啊啊啊啊啊
作者: wowilan (娃依岚)   2017-07-18 10:44:00
推求 ios 的app名字
作者: azure1428 (曲阑深处重相见)   2017-07-18 10:56:00
腰部脂肪有减少+1 但你可能本来多数脂肪就都在腰间 所以变化不那么明显 但持之以恒会更棒的!
作者: rore (戴耳机听音乐)   2017-07-18 12:54:00
觉得曲线比较有出来喔!
作者: fashsboy   2017-07-18 13:15:00
有差阿
作者: chrira (以马内利)   2017-07-18 16:22:00
看的出来 加油
作者: aa257 (aa257)   2017-07-18 17:36:00
腰曲线明显很多
作者: ChanChanBing (byo~~~~)   2017-07-18 18:25:00
腰的曲线很美耶
作者: shinelin (0.0)   2017-07-18 22:57:00
感觉腰有变细吧
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2017-07-19 01:03:00
觉得右边变好看些,下次穿同一件拍吧
作者: lch2011 (LCH)   2017-07-19 05:45:00
才三公斤,不需要着急啦......
作者: yulien2226 (5566lovetaiwan)   2017-07-19 08:08:00
有紧实 继续加油!
作者: Maik523 (...)   2017-07-19 10:07:00
3公斤是平均分给全身 也没多少重量 怎么可能很明显 起码要45-46在来检视才有那个视觉效果
作者: yofa (YoFa)   2017-07-19 12:13:00
对骨盆比较宽的人来说,腰内肉消下去一点点曲线就会很明显
作者: mabo750166   2017-07-19 14:16:00
你可以用量三围的方式来记录 包括大腿围 手臂 等等
作者: mayday0504 (我是爱哭鬼)   2017-07-19 14:32:00
我也觉得有比较紧实耶
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2017-07-19 01:00:00
觉得右边变好看些,下次穿同一件拍吧
作者: howardgj94 (飘飘渺渺所为谁)   2017-07-21 01:44:00
有变啦,自信点

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