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[闲聊] 10分钟的BOSU半圆平衡球训练 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-07-10 18:07:55
https://goo.gl/2dmXEy
这次翻译的内容
动作包含卷腹、肘触膝、棒式、侧棒式、超人
需要搭配BOSU半圆平衡球
分享给大家 :)
作者: Pliage (Le Pliage)   2017-07-10 19:25:00
头推
作者: discipile (DIS)   2017-07-12 08:22:00
我觉得跟健腹机好像啊我是说那些动作http://i.imgur.com/XUcZrSn.jpg
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