小弟在今年一月的时候打篮球翻船(向外扭伤)，目前的状况是会一直酸酸的，不会痛，前
前后后看了几次医生，最近一次医生诊断我慢性发炎，给了我药膏。
小弟想请问有经验的版友，这样的情形可以跑步吗(戴护踝)？，真的很想运动阿...
最近有重训但感觉手肘痛痛的快受伤就暂停了(玻璃人)。
感谢各位提供意见

脚踝看起来微肿