话说我荒废运动已久之后
今天又开始做HIIT+一点点重训（因为哑铃磅数超轻的）50min
除了发现身体真的变成弱鸡，以前觉得轻松的课程今天做到有点手软脚软
然后洗完澡变得超级饿
一开始以为是假饿，但是吃完晚餐半小时之后还是很饿
就把明天的晚餐吃掉了（我一次都煮两天的量）
总计吃了两片全麦土司，两颗荷包蛋，一盒豆腐（350卡）
一盘炒蔬菜（一颗彩椒，一条茄子，一条节瓜，两颗香菇）
半盒哈密瓜
然后过了一小时，还是很饿啊
有种满脑子都写着饿饿饿饿饿饿饿的感觉
然后想说是不是水喝不够，所以喝了800cc
饥饿感稍微有好一点
但是现在要半夜了，到底要不要继续吃下去啊？？
我觉得我运动消耗的热量并没有我吃下去的那么多啊