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大家好，小弟最近深蹲突然产生一个疑惑，就是以前练深蹲起来时，我习惯让膝盖打直但不会锁死，可是上次深蹲时我改成起来时让膝盖接近打直，但保持微蹲，
改成这样的感觉是大腿后侧更有感，只是我不能确定这样对膝盖到底好不好？会不会膝盖很快就出问题了？
谢谢！

小弟认为 重点是 起来时 把你的骨盆摆正(夹屁股)

有，我深蹲会夹到屁股，只是不知道这种方式对膝盖会不会是一种伤害

个人认为蹲下时股四头肌受力，起来时臀大肌、腿后侧肌肉用力，重心为一直线

膝关节不要打直 正向反向的肌力差太多了 很容易受伤 就

感谢大家建议

膝盖微微外张个人觉得比较舒适