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年轻时不忌口的国民党中央委员连胜文，体重一度破百公斤，但几度鬼门
关前来回，让连胜文深刻体认健康的重要，因此从2013年开始瘦身，到目
前为止一共瘦了21公斤。连胜文说，“很多疾病都是因为肥胖所导致的，
孩子还小，还想活久一点。”
2013年起开始减肥，连胜文说，原因很简单，因为罹患癌症对他来说是很
大的冲击，加上后来又中枪，所以就更下定决心要瘦下来，尤其在2014市
长选举结束后，更是刻意减重，所以这二年看起来就更为明显。
连胜文说，他能瘦下来其实没有巧门，凭著就是意志力、均衡饮食及持续
运动。连胜文说，意志力非常重要，因此当他开始减肥到现在4年下来，完
全没有复胖，还能持续减重。
至于均衡饮食，连胜文都是照着医师的建议，从美食主义变蔬食主义；连
胜文手上也一定带着计步器，每天至少走一万步，只要一有空，还会去跑
跑步或是上健身房，不只锻炼肌肉，更重视强化心肺功能。