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想请问版上的各位
小弟从五月初开始减重
当时量的体重是105
目标是一个月至少能减掉1~2公斤
然后每周都会固定五~六天的快走
每次都快走5~6公里 速度维持在9分 1km
从原本的一天三~四餐+宵夜+不喝水只喝饮料
改成每天固定三餐
早餐:三明治+无糖豆浆
中餐:外面买便当
晚餐:外面买便当
不吃宵夜 不喝饮料 每天喝2000cc以上的水
可是过了一个月体重反而越来越重现在已经110了
想问问题出在哪里