在板上随意逛逛，常常看到在求助文底下一推惊呼推文
“一块蛋饼好几百大卡你知道吗！”
“一杯咖啡就要一百多大卡，你还是别喝了”
“你吃的这XXX就要OOO大卡，你这样怎么瘦”
让我实在非常困惑。一杯咖啡一百多大卡，
也不过一个正常人基础代谢的 1/10 ，
蛋饼几百大卡，不过早餐吃到四、五百大卡，基础代谢的 1/3 也不为过吧？
偶尔嘴馋吃了点饼干，两百大卡，
可是你吃完饼干后晚餐也会跟着吃不太下而少吃（当然这样可能有碍营养均衡），
总热量来说应该是没有太大的波动的。
为什么感觉好像大家都超级斤斤计较，好像每天吃的卡路里量都精确到个位数一样。
这样真的有帮助吗？不会觉得很累吗......？