想请问是不是有人有做过BARRE这个运动，大致上内容是利用哑铃，瑜珈垫，球，弹力带
去进行运动，想请教这个运动该怎么分类？
是算有氧的运动还是无氧的运动?
做这运动是不是还需要再多配合飞轮才能够达到健身瘦身的效果?

上过一堂体验课，觉得算有氧耶但我自己觉得如果长期做这个运动，应该雕塑线条的效果会大于减脂成效，而且可能很快就适应强度