[问题] 吃不到基代该吃什么 tree1314 PTT批踢踢实业坊

[问题] 吃不到基代该吃什么

楼主: tree1314 (树哥) 2017-04-15 19:01:02

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刚刚去康是美量体脂
突然发现基代比想像中的高
体重91 体脂27 基代好像19XX
可是平常好像吃到19XX就饱了
是不是要吃到基代加两三百啊
那该吃什么呢

作者: navybluer (~"~) 2017-04-15 19:28:00

机器算参考用，看体重变化变重就表示吃太多反之就是吃太少

作者: p23j8a4b9z (我是小牙签~) 2017-04-15 22:53:00

你如果吃不到最好会胖光合作用吗

作者: uttc (mor) 2017-04-16 01:30:00

光合作用XDDDDDD

作者: cuteayumi (＊G'ny＊) 2017-04-16 01:58:00

光合 XDDDD光合作用。

作者: hollowyears (无所事事的甜美) 2017-04-16 02:10:00

阳光空气水XD

楼主: tree1314 (树哥) 2017-04-16 06:48:00

好啦谢谢意见不过现在食量真的比较小了因为之前在医院住了很久

作者: kenfu0402 (ken) 2017-04-16 11:13:00

光合作用XD

楼主: tree1314 (树哥) 2017-04-16 11:45:00

好啦别在鞭了

作者: mysandy 2017-04-16 12:20:00

可以补坚果类，40g就250卡了

作者: dabbyding (debbie) 2017-04-16 15:44:00

我帮你吃

作者: xhung (xhung) 2017-04-16 16:45:00

先确定"算出自己吃到19XX"这件事情是正确的如果没有漏量隐藏热量吃坚果或蔬菜水果或是大燕麦片啊

楼主: tree1314 (树哥) 2017-04-17 10:57:00

了解了不该太介意热量谢谢

作者: peter663223 (狂刃) 2017-04-25 19:13:00

还在少吃多动喔那根本是过时的想法吃不到基代你是用光何作用在维持身体能量的输入吗热量不足才会胖碳水吃的高也会肥

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