本来想要用推文，但越打越生气决定还是囉嗦点回文XD
给原PO建议，在以后的人生中，千万不要轻易说“我没时间做......”，运动或其他事情
都一样。
我，生理女，大龄，目前烘焙类创业中。
每天（一周七天）站着工作至少13小时（净时间，不含吃饭休息之类的），时不时还要试
吃自己做的高油产品（虽然好吃但热量不知不觉就破两三百）。我也曾试过咬一咬吐掉但
发现无法真正知道整体从咀嚼到吞下的口感，还是咽下去了。
每天另外要遛狗30分，隔一天要去看一次阿嬷（一次约一个半小时），我妈身体状况不是
很好有时我需买菜煮饭
我没钱好像也没很多时间，但我都乖乖跟着NTC运动(非广告请自行google),每周运动3-4
小时，除了生理期头两天跟过年（生理期我会尽量安排本身APP建议的休息日）可能无法
运动，我没有落下过一次运动计画。把瑜珈垫放在烤箱前，趁著等待的时候运动一下，即
便有时无法一次做完所有项目，分个几次也总比不动好。
虽然成果很缓慢，从去年九月开始至今体脂才掉了了2%（27-25），跟版上很多巨巨相比
我只是松岛菜菜咖，但连我都不敢说没时间运动了，你有什么底气能轻易把“没时间”三
个字说出口呢？
害我本来是打算减到20%再来发感谢版友文的，现在都破功啦@@