各位好
想请教各位前辈一些问题
我工作有时没办法正常时间吃饭
有时午餐有时12点吃有时3点多才吃
而晚餐常常8点多才吃
但在这中间有时会很饿有时会不饿
就会带着面包之类的
饿了就吃一点然后等正餐
但又觉得这样不好
想问问各位有什么建议
或是推荐吃一些什么其他东西垫胃？
蒟蒻条？泡东西喝？蔓越莓？等等XD
另外因为我下班回家吃完饭就九点多了
刚吃饱饭不好运动
也因为明天要早起不好晚睡
加上下班累
平日都没什么运动
想问各位有什么好建议吗？
这样真的能好好减肥成功吗QQ
(能不增肥就有点谢天谢地了）
小妹的心愿是希望一个月至少瘦1-2公斤啊
拜托各位大大给点意见
感谢万分啊