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[闲聊] 搭配壶铃的减脂运动 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-03-27 14:40:43
https://goo.gl/8AHczQ
这次的训练内容需要搭配壶铃
动作包含Lunge、Squat、Swing、Burpee
分享给大家 :)
作者: ck (ck)   2017-03-27 14:54:00
刚看完 对于壶铃的使用更有概念^^
作者: haremi (手放开才能抓到东西)   2017-03-27 15:24:00
最近刚学习壶铃，不容易阿
作者: geniusant (蚁比压压)   2017-03-27 19:06:00
谢谢
作者: kobitos (丑比头精灵)   2017-03-27 23:24:00
谢谢你的分享 这几天有开一个壶铃的LINE群组 欢迎有兴趣的人自行加 群组连结 http://line.me/R/ti/g/n8vdrG3Ewf二维码 http://i.imgur.com/o61fL4v.jpg 目前人数 77人
作者: tinabjqs (光)   2017-03-28 10:29:00
推
作者: lwwaz1115   2017-04-02 17:37:00
这超累的没办法做完整个12分钟
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