[问题] 早餐防弹咖啡 vs 不吃 keigi1203 PTT批踢踢实业坊

[问题] 早餐防弹咖啡 vs 不吃

楼主: keigi1203 (Panda) 2017-03-27 10:59:42

抱歉打扰大家，
小弟 171CM / 91KG / 28.5体指率，
最近因为要当伴郎准备开始减肥，
目前早餐有两种选择
1. 防弹咖啡
2. 不吃
不吃的话直接少 300~400kcal的热量摄取，
但防弹咖啡好像有帮助减肥的功效。
目前在犹豫早餐到底是不吃还是喝防弹咖啡，
希望大家给我点意见，
感激不尽~

作者: vic950010 (victoriatsao) 2017-03-27 11:04:00

= =无言............

作者: Jared9527 (阿屁) 2017-03-27 11:09:00

你对于2的解释会被嘘。直接跟你讲答案，如果能忍受不吃早餐的话，不吃早餐对于减肥的帮助比较大。

作者: aabbcc951 (阿莫) 2017-03-27 11:12:00

其实我还蛮喜欢直接不吃这样中午可以多吃点比较爽

作者: fishouse (new hand) 2017-03-27 11:12:00

未看先猜吃太少+没重训快去深蹲！

作者: liao18 (1) 2017-03-27 11:22:00

我从二月开始没吃早餐，我觉得减重效果还不错有吃到基代，也有运动

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-03-27 11:29:00

当然是不吃比防弹的赤字更高，防弹本身没有减肥作用啊

作者: oliviama (ma) 2017-03-27 12:13:00

你的胃真强壮

作者: nuance2009 (爱要及时) 2017-03-27 12:36:00

溜溜球

作者: bochi91 (BOCHI) 2017-03-27 13:13:00

防弹咖啡是啥?防弹少年团代言?

作者: chococookie (chocochip) 2017-03-27 13:34:00

哈哈哈哈楼上我也好奇那是什么

作者: Beersheep (一心不乱) 2017-03-27 14:20:00

防弹咖啡好像是咖啡加奶油或椰子油吧生酮饮食常用

作者: beatryou (羊ㄦ) 2017-03-27 15:41:00

先po你完整的饮食吧，只靠这个无法判断，谁知道你是不是吃仙女餐你连为什么要喝防弹咖啡搞不清楚，怎么瞎跟着喝？搞半套最后失败的比较多

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2017-03-27 16:01:00

防弹咖啡好潮的感觉XD

作者: F1ower (花) 2017-03-27 16:09:00

你确定这咖啡是这样喝的吗囧

作者: skypons (低调) 2017-03-27 16:28:00

防弹的名称该不会是因为创办者去过西藏，喝过人家酥油茶然后就刚好有周润发演过防弹武僧这样，就产生出来了然后这是生酮饮食没错

作者: jacko1 (asd) 2017-03-27 16:38:00

防弹武增XD 超棒的联想，我也一直很好奇为什么要叫防弹防弹咖啡简介 https://youtu.be/ZKbVJR6GNBspaleo coffee, cocosepresso, or bullshit coffee

作者: chanicen (李叔叔) 2017-03-27 17:00:00

可以防弹吗

作者: nonwash (涵) 2017-03-27 18:40:00

防弹咖啡有帮助减肥的功效..你懂什么是生酮和断食吗？

作者: bumloveme (Charming) 2017-03-27 20:23:00

不吃早餐反胖就好笑了XD

作者: jingsoder (净) 2017-03-27 22:19:00

J大不吃早餐对减重帮助比较是基于什么理论啊 XD

作者: ID3238 (默默) 2017-03-27 22:42:00

防弹咖啡是帮助进入酮态的一种很棒的辅助品我自己的经验自二月来以防弹咖啡取代早餐体脂下降3% 体重约8%

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