两个月之前单恋的女生被学弟追走了,伤心难过的部分就不说,为了安慰自己帮自己
找了个理由,一定是因为太胖才会这样的(说不定是因为长得丑啦,但我尽量不往这个方
向去想),于是开始我的减肥之路。
自我介绍一下,26岁超老研究生身高184体重120公斤,一个半月前开始去健身房踩脚
踏车,一次都踩一个小时,几乎天天去,偶尔早上还会去重训一下(没有固定做什么,看
哪个器材顺眼就去做个几组,时间也差不多一小时),饮食方面没有太大的改变,就不吃
宵夜而已,这样持续到现在瘦了4公斤目前116公斤。
我发这篇文是想找个平台,可以让我每个礼拜分享我的成果(目前计画用影片的方
式呈现),目的就讨个鼓励拍拍或是指教,所以想请问这个版适合做这样的事情吗?或是
请问哪些版比较适合(不太想发在FB给朋友看这样)
Ps:第一次发文,多谢指教
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-03-24 23:08:00你把最近三页的文章爬完一定会有结论跟收获
作者:
flac (老狮子)
2017-03-24 23:25:00加油,你的状况应该很好减
作者:
brendal (mm)
2017-03-25 00:43:00加油!你是优质潜力股噢
作者:
a0652qj (小布)
2017-03-25 01:35:00加油!
作者: orange20700 (Sally) 2017-03-25 01:58:00
一起加油
作者:
jacko1 (asd)
2017-03-25 02:52:00作者:
hinu (ever free)
2017-03-25 06:18:00重训可以有计画的安排课表,不仅减肥成效更好,对健康也很有帮助
作者: lovelessbala (阿灾) 2017-03-25 12:49:00
同为26岁超老研究生路过,加油,找个自己喜欢的运动坚持吧!
作者:
molopo (mmm)
2017-03-25 12:51:00加油
作者: gg889g8 (凰) 2017-03-25 13:28:00
减重是为了自己 可以当动力 但是出发点还是为了自己好还有人生很长 会好起来的 共勉
作者:
JJBOY (温暖的天蝎座)
2017-03-25 17:13:00不用每个礼拜来发文拉 一个月来一次就好了
作者:
jialuo (心有牛肉面)
2017-03-25 17:35:00我也失恋 六年感情 目前125->113 一个月,每天有氧一小时,有时飞轮和重训。
作者:
lpuy (无)
2017-03-25 18:48:00怎么办...失恋暴肥
作者:
yurie53 (阿元)
2017-03-25 20:38:00184底很好R 祝你减成功!
作者:
mema (fireinsidetheman)
2017-03-25 21:36:00不够刻骨,有次分手吞口水都觉得反胃想吐
作者:
KuroLife (黑生)
2017-03-26 04:28:00我初恋失恋的时候直接92→72 后来交新女友就胖回85了XD
作者:
miso (北方之狼)
2017-03-26 10:19:00外表天生就不用想了 除非整形 健身才是值得努力去做的事
作者:
a890036 (邱P)
2017-03-26 10:47:00失恋真的超有用 吃不下睡不着瘦超多
作者:
EricEvil (GodofEvil)
2017-03-26 11:04:00Just find a reason to keep going
作者:
skypons (低调)
2017-03-26 13:22:00失恋可以用初期的悲伤换成动力,但运动还是要发自内心的去喜欢她才会长久! 当没下个女友前,把运动当你的女友吧!
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍贵的礼物)
2017-03-26 13:52:00楼上说的好
作者: DLCSEA (类钻之海) 2017-03-26 13:52:00
26岁研究生,就超老...你叫一堆将近三十岁的研究生情何以勘? 减肥是为了自己,不是为了别人,加油
作者:
nonwash (涵)
2017-03-26 13:55:00120公斤...真的要减肥,我是女生,即使对方其他条件再好,超过100公斤也是没办法有心动的感觉,你想想你能喜欢上超过80公斤的女生吗?
楼楼上 如果是100公斤体脂率10%这样也不行吗?
单恋?失恋??hey bro,你们根本还没开始啊,何来失恋之说X
作者:
sb8888 (V5)
2017-03-27 21:06:00不运动的120KG 说真的不瘦很难追吧
经营自己的ig纪录吧 看外国很多人这样 长久下来变化真的好大