前言:
生活中有许多既成的习惯，有些好，有些不好，然而不运动的习惯，却总是在你我心中萌
芽，不运动的你，是否经常感觉肩膀酸痛，手脚容易冰冷及无力呢?小编延续坊间连续22
天22下伏地挺身的公益活动，邀请你一起完成一系列的小资运动，连续14天每天利用2分
钟完成一样运动，这次不再指名，而是挑战自己，爱护自己。
做法:
自3月22日起每天深蹲14下，连续14天至4月4日。
活动网址:
https://www.facebook.com/events/418510105165685/?ti=cl
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-03-23 07:10:00连续十四天十四下就会变林志玲吗www
作者:
Haley (楊梅蕾哈娜)
2017-03-23 07:40:00…………这也叫运动
作者: Ian510481 (失智) 2017-03-23 11:13:00
小资这词让人有点反感
作者:
vic950010 (victoriatsao)
2017-03-23 11:52:00每天十四下到底能干嘛...
作者:
sauchi39 (肥阿皮万岁)
2017-03-23 12:35:00这....
作者: ca2418 (catherine) 2017-03-23 12:36:00
公益在哪？
本来就是针对本来没运动的人为对像发起的，养成习惯而已，是要多高难度。让国民有机会养成运动习惯本身就是公益了。针对的的是“不运动的你”，他有做十四下就是进步了要我说服我不运动的妈妈每天14下深蹲简直不可能。如果这活动真的能让我身边不运动的人每天14下深蹲，我简直要去谢天了。对于“不运动的人”你要先考虑的不是难度太低，而是先要让他愿意动。对象不愿意去动，排再高难度再有益的课程也是白搭假如这活动真的让2千多万人中20个人去深蹲了。其实他帮助的人就赢很多人了，至少赢我啦，我连让两个不运动的人去运动都做不到咧，就不知道嘘文的人帮助多少人愿意运动了。
作者:
shinjoo (小枪迷)
2017-03-23 13:06:00会动的就会动，不动的就不会动，不如发起每天蹲厕所运动
作者:
Jose (交通部长˙荷西！)
2017-03-23 14:47:00好啊 等楼上发起 快唷 等你
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-03-23 15:32:00shinjoo说到重点了 会动的就会动 不会动的管你四下还是十四下一样都不会动 另外小资运动这词很恶烂+1
作者:
shinjoo (小枪迷)
2017-03-23 17:04:00蹲厕所好处多，清肠、排毒、练腿，我没办法强迫你排便啊
照shin的说法，应该是要嘘不会有人去动，而不是嘘难度低吧，所以我上面的数字用很保守，2千多万人才20人真的去做，即便只有一个人去做，他的推坑率也是比我高。真的一两个人都不会去做吗?我是不敢肯定啦。反过来，如果照上面嘘文风向，用很高难度的训练，会有更多本来没运动的人，突然就变神人能做高难度，我是不信啦问一下shinjoo大，你发起的蹲厕活动需要像这个一样拍影片吗?其实我只是要说，要让新手入门，本来就要从低强度开始。嘘强度的话，嘘的点有点怪。而且这篇倒也没说你每天十四下深蹲就会爆瘦。他只说平常没运动，可以试着动动看而已。跟kimiko宣称做每天八下，可以达到什么效果之流，其实是差很多的。
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-03-23 18:27:00交给时间就好啦,有效的实作久了自然会显现出来就算效果比较差,或者慢,+1总比+0好,做出兴趣就开始+5,+10先给不动的人一些开始动的想法,做出兴趣就会自己提升强度
作者:
logLCY (略懂略懂)
2017-03-24 11:02:00没打着14天会怎样，只是要没运动的来动一动也可以嘘
作者:
Aaron22 (Aaron)
2017-03-24 11:48:00zzzzzzz