酪蛋白就只是起司嘛！巨石强森每天晚上睡觉前必吃的蛋白质来源。
用“酪蛋白”这种文邹邹的名称还以为是保健食品。
总而言之，连巨石强森都餐餐天然食物没吃其他健康食品了，何况是我们普通人呢！

帮补血

我都断食不吃的

我都喝牛奶吃不起起司没有钱吃巨石强森那种一天几万卡的饮食，为了蛋白质只好喝乳清。巨石的身材很难相信他没用药

乳清算不算天然食物???牛奶被你们说成垃圾，乳清怎么看??com喝牛奶可以我喝拿铁就垃圾?

因为我没有断食阿

因为我没有节食啊

阿就有人说拿铁是垃圾食物啊说我天天仙女垃圾昨天去牡丹园花了二、三千，也是垃圾仙女吗

是不是垃圾不知，但若一天只吃了牡丹园那一餐，那应该是仙女无误

普通乳清应该也算是天然的不过市售的起司有反式脂肪

巨石强森是会给你看到用药哦？

cha乳清天然，那鲜奶算不算天然？

鲜奶当然是天然的

tri来我群，天天po吃的图给你看，你又不要就有人说拿铁是垃圾

什么啦

天 人 合 一

天 人 合 一

我在你身上已经浪费够多时间了,你不值得我继续浪费时间你爱喝就去喝,反正大家说的你没有一句听得进去你可以继续合理化你所吃的一切食物,但不会给你带来营养如果今天你嘴砲赢了你的拿铁就会有全营养素,那你继续嘴砲实际上无论你今天嘴砲输赢,那些垃圾带来的东西就是垃圾你只是想继续吃这些东西,所以才在合理化一切这讨论只会有狡辩跟无止尽的鬼打墙,浪费生命,我不奉陪

天人合一

什么文引什么人来跳针 哈

你说我垃圾仙女，我就不是啊要证明给你看，你又不要

你要证明你就开个公开相簿,每天更新,别只给我看

证明垃圾仙女的，好像就是自己本人

每一餐含饮料含零食,光说服我一个不如说服所有人

啊饮食是隐私啊 不看拉倒

垃圾 仙女。天 人 合 一

你都公开到LINE群了还说隐私?比起你的饮食,你的inbody就是你的理论最好的数据目前应该有两张了,你把个人资料码掉,然后贴上来大家看看

不看拉倒呢 好任性喔 inbody都交不出来 娇嗔个屁咧

若你的饮食没问题,数据出来肌肉量会是持平、增加,体脂降

你讲这些垃圾话的时间去弄张假的inbody也绰绰有余了啦

想问:"市售起司有反式脂肪" 不是人工的(氢化)是不是没关系?

可能要注意看一下，挑一下了一些知名品牌都有反式脂肪和防腐剂至于有没有关系看有没有热心的版大愿意赐教

天然的没关系

非人工氢化的反式饱和脂肪，没差。

酪梨就有酪蛋白