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[闲聊] 全身高强度间歇训练 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-03-06 21:26:27
https://goo.gl/n7fFbr
这次翻译的影片，是18分钟的全身运动，动作包含钟摆运动、跳箱运动、伏地挺身、仰卧
抬腿下压，如果觉得无法负荷，中间可以穿插跳绳来舒缓，分享给大家 :)
作者: belive5 (belive)   2017-03-07 07:03:00
推
作者: ellin0409 (*^^*)   2017-03-07 16:07:00
谢谢
作者: tinabjqs (光)   2017-03-10 17:13:00
推
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