Re: [闲聊] 大家运动一次都多久? viza PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 大家运动一次都多久?

楼主: viza (信用卡) 2017-01-23 20:36:09

※ 引述《qwqwaas (MADE)》之铭言：
: 最近几乎每天都会去跑步
我也是每天跑步的
都是晨跑
晨跑完后去公司很有精神
: 只是跑健康的
: 大概跑30分钟
每天都跑一个小时
: 虽然还有体力可以再跑
: 但再继续就感觉很浪费时间去做别的事比较好
: 听说运动一个小时才是最健康的
: 那也太杀时间了吧
: 一个小时就放空虚度这样过去了
你如果是设计领域的人(不管课业还是工作)
都可以利用这段时间找一些灵感
我自己就是这样
因为在跑步的当下是最心无旁鹜的
通常都能想到不错的点子
: 大家一次运动都多久?

作者: Marchqoo02 (小方) 2017-01-23 23:52:00

推有毅力

作者: xxflowers (flowers) 2017-01-24 00:03:00

推

作者: loe27 (stich) 2017-01-24 11:08:00

慢跑超适合想事情！

作者: elsa1239 (东) 2017-01-24 12:44:00

我晨跑完都会想睡觉耶QQ

作者: pnind (pnind) 2017-01-24 13:08:00

我也是想睡

继续阅读

[闲聊] 大家运动一次都多久?qwqwaas [问题] 请问有关热量摄取的问题ensure0712 Re: [闲聊] 这里是断食版?我还以为是体适能版勒mori030 [心得] 10分钟的下半身训练(中文字幕)alan1231005 [闲聊] 关于饮食控制和体态ken012321 Re: [心得] 断食这档事之我见josiah [问题] 身体会适应运动量的原理是？eno4022 Re: [闲聊] 这里是断食版?我还以为是体适能版勒Beersheep [闲聊] 这里是断食版?我还以为是体适能版勒endocytosis [减肥] road to 10% BF: Primojacko1