如题
最近刚上健身房运动
今天使用滑步机的时候教练路过，跟我说我膝盖不要打直，长久下来会受伤，因为他有别的学生所以我就没有留他细问，只说谢谢。
想请教版友的是，不要打直，是不要用力蹬到底，还是该要微微蹲一点，维持膝盖弯弯的（感觉像骑脚踏车没坐椅子那样）
还是是其他使用方法？
因为我感觉不会刻意伸直，可是在机器上站直的话低的那脚膝盖就会是伸直的状态。
先谢谢大家。

应该是要你不要锁死吧

要以下面那只脚为准，如果你以上面当标准，上面伸直了，下面一定会过度伸直，膝盖过度伸直很伤膝盖韧带