大家好~
最近有打算请教练来鞭策自己
可是好奇想问大家的教练的服务范围到包括什么呢?
最基本的当然就是教你健身的知识、每个健身姿势的诀窍以及跟监督不让你受伤
可是我想另外问说有关帮你配重训菜单、饮食菜单或是卡路里计算那些也是可以问教练吗?
会这样问是因为怕有些本来是自己的权益可是却没询问到，
或是这些问题本来就不是教练的范围，能会回答只是较为热心，并非理所当然
因为我朋友他说他的教练不太会帮他看饮食，他说那个是偏营养师的工作
顶多只会看你今天有没有吃到该有的蛋白质跟碳水而已
所以这样饮食方面还是只能多看资料去调整吗?

我只注意蛋白质跟总热量，努力运动*n不要让自己有理由一天没运动

饮食他可能只会大概帮你看一下热量蛋白质类

教练就帮你规划训练菜单，提醒饮食注意那些地方

还有反复提醒让你知道健身房有哪些课程

朋友营养师 讲的多是一般人所需 你问健身不一定会很懂这些问题 打电话去问问 应该很快就有答案 先做个笔记吧

服务的范围，就看你付多少钱而定

陪你聊天 帮你按摩 叫你起床

很多人砸钱买课想喝小鲜肉教练亲自摇的高蛋白饮品

客人不介意帮忙摇啦

其实每个人健身的目的不一定一样可能你想要什么，事前可以更好的跟教练沟通

其实我也以为私教也会管到训练菜单和饮食耶...比较独立会做功课的人或许不太需要协助，但感觉不少人是因为不想自己太费神，才想请教练陪同、监督、规划...至少我身边几个女性朋友是这样的心态啦，上班很累了，运动和饮食也希望有人排好按表操课就好。

你可以问，但对方不一定懂就是了...

隔行如隔山，营养师才有资格针对你的状况开出适合你的

营养师绝对比教练专业安全！虽然每个营养师专业不同，但也有运动营养专业的营养师。

饮食是营养师的专业

请教练他也不一定会帮你规划训练菜单

尊重专业 饮食问营养师啊

看完了，大推，吃7动3，进食时机，无氧优于有氧，几个版上