作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-11-11 09:00:00完全相反 没练或是没运动的才老的快
作者:
elvislv99 (elvislv99)
2016-11-11 10:16:00看到一些行动不便的长者，就觉得他们衰老的更快了
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
2016-11-11 10:21:00过与不及都不是好事 健身也是 过度运动或完全不动都不好另外虽然我觉得这篇可能会被删 但还是认真说但是一般你在健身房一周做个3~5天1次1~2hr 都还不至于到过度运动 如果想维持体态外貌 一周投资3~5小时还行
作者:
prudence (烦恼皆菩提)
2016-11-11 10:46:00适当的健身会有助于强化体能 不过如果过劳或是受伤则是容易伤到身体 任何事情都不能够过犹不及啊..
作者:
akers ( ant)
2016-11-11 11:10:00是真的，不要练
作者: ace830307 (一猪血糕一) 2016-11-11 11:11:00
在非洲每60秒就过了1分钟哟
作者:
lsj168 (Faco)
2016-11-11 13:03:00呼吸也是促成老化的重大因素之一耶XD
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-11-11 13:29:00哪里的新闻 想看看
作者:
maywr5297 (站在我的角度看你的世界)
2016-11-11 13:51:00不要管老不老但是就我爸实际经验可以跟你说如果脚走不Y动退化会多怕 特别是小腿无力的话 最后很大机率除了卧床 脚还可能下肢静脉阻塞 从脚指甲开始黑掉一黑就回不去了 最后运气好?就脚黑掉躺在床上等死 运气不好就痛快一点 痛苦的老天几时把你收走 所以与其在意老不老不如在意身体内部健不健康 人的外表都是会老的 那是自然的
作者:
UOUO12 (叛逃)
2016-11-11 14:18:00自由基的问题，ㄍㄨ狗一些吧
作者:
lphone7 (没错!!我就是爱疯妻)
2016-11-11 15:14:00这是在问昨天女版那篇文吧 有人说他在健美所以看起来变焦老比较老
作者:
smileray (X______X)
2016-11-11 15:18:00TVBX? 中X?
在健身房游泳认识了一个阿婆(同更衣室又同时段游泳...他好像已经60+了 但以白人标准来说看起来可能才40....他健身运动很勤的 以前好像是游泳健将之类的 看不出60
刚刚推文忘记加 他60奶还很挺 就这样 我真心觉得有运动 体态会很年轻 当然如果你从事大量户外运动 防晒有限的活动的话(例如爬山 户外游泳活动) 那皮肤老很快但这跟运动本身无关 单纯是防护有限/防的不够
作者:
yuasa (XD)
2016-11-11 18:34:00过度运动会阿，但大多数的人都是运动量不够。运动的自由基是个很有名的paradox。运动的当下自由基会高，但常常适度运动可以加强人体清除自由基的能力，所以平时的自由基反而是比不运动的人低，更健康。其实很多运动的效果都是这样。
应该说长期在外运动的运动员皮肤老化的比较快吧....
作者:
gibassier (美è˜æ‰¾ç‰›éƒŽ)
2016-11-11 22:49:00craig david是很好的例子
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-11-11 23:02:00
其实基因、饮食、生活习惯都有相关
作者:
gibassier (美è˜æ‰¾ç‰›éƒŽ)
2016-11-11 23:02:00奶很挺会不会是假奶
作者: kavalan0719 (湿码衷螈) 2016-11-11 23:04:00
多运动多做阻力训练在老年时还是会分泌生长激素 间
过度运动会啊 但一般人要过度也很难 还有长期户外运动却不防晒也非常容易老化
作者:
wassabi (哇)
2016-11-11 23:53:00喝水的人会老喔 别喝了
一个礼拜运动三四天差不多 拼命过度运动会油尽灯枯的比系队多一些 你去量数字都很不错 加校队天天练会想死
作者:
iPhone10s (iPhone10s)
2016-11-12 01:29:00馆长每天练～看起来还是很年轻啊