艺人小甜甜近来积极减肥，瘦身有成的他经常在脸书大晒火辣照，原本圆润的身材也从XL
变到S，更拥有令人羡慕到不行的尖下八，以及堪称细的双腿，他也在节目中大方分享，
“竞走”就是他的铲肉秘诀，甚至吃饭也要严守“汤、菜、肉、饭”的顺序，持之以恒下
来，让他一度3天就瘦下3公斤。
小甜甜日前上于美人的《国民大会》，节目中他分享这几年来整理出来的减肥心得，他坦
言之前只想快速瘦身，在不正确的观念下，确实有瘦也瘦得很快，但相对的更容易复胖。
现在他调整作息，三餐正常吃，并强调早餐非常重要一定要吃，晚餐则是控制在8点以前
吃完。
而除了调整饮食外，小甜甜每周也要求自己上健身房2、3次，更推荐想瘦的人可以利用“
竞走”瘦身，但不是单单走路，而是一定要夹屁股、挺胸缩小腹，如此一来才能达到瘦身
的效果，他也以自身的经验证明，走路的姿势如果正确，对于减肥会有一定正向的帮助。
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20161014003768-260404
3天瘦3公斤....