因为都住宿舍，
所以早餐选择除了自己简单料理外就是吃学餐，
但是因为学餐觉得不太健康，
所以选择Costco的玉米榖片＋全脂牛奶当作早餐，
(大概80g玉米榖片+250ml左右的牛奶
但不知道是不是好选择，
因为可能每次买就是两周的份量，
因此发文询问！
不知道能不能这样发问XD
牛奶是这牌→

玉米片这牌→

这牌的玉米谷片 每30克有11克的糖...不能开伙的话 那就麦片+牛奶微波 另外补充水果囉

不加糖的燕麦片比较好吧