[问题] 早餐吃玉米榖片是好选择吗? darkyan PTT批踢踢实业坊

[问题] 早餐吃玉米榖片是好选择吗?

楼主: darkyan (大叶生科南部人) 2016-09-24 01:06:07

因为都住宿舍，
所以早餐选择除了自己简单料理外就是吃学餐，
但是因为学餐觉得不太健康，
所以选择Costco的玉米榖片＋全脂牛奶当作早餐，
(大概80g玉米榖片+250ml左右的牛奶
但不知道是不是好选择，
因为可能每次买就是两周的份量，
因此发文询问！
不知道能不能这样发问XD
牛奶是这牌→http://imgur.com/a/setrh
玉米片这牌→http://imgur.com/a/qcaUk

作者: littlechaos (pretty good) 2016-09-24 04:03:00

这牌的玉米谷片每30克有11克的糖...不能开伙的话那就麦片+牛奶微波另外补充水果囉

作者: shw27 (音乐是命) 2016-09-24 06:53:00

不加糖的燕麦片比较好吧

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