小弟今年高二
身高172 BMI 19点多
以前很瘦 BMI 17
好像是家庭遗传
可是肩宽窄跟四肢还是都蛮瘦的
尤其是脚踝 真的是超小一圈的
用中指跟手大概都能勉强环住
就算之前练田径有小腿肌还是没练到脚踝
身高发育已经转缓了
也过了长最快的时候
可是又听同学说骨架会发育到25岁
手脚才会变粗完毕
请问是真的吗?
作者:
sammoon (sam)
2016-09-18 23:05:00想变粗请加入重训搭配正确饮食
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-09-19 00:29:00如果硬要说骨架，只能告诉你DNA是天生的如果想长肉，多吃点蛋白质，有兴趣可以来信协助你的打造计画苗栗上面对错版(地方版)的文章....跑错棚
作者:
shui0212 (快~还要更快~星爆气流斩~)
2016-09-19 12:16:00骨架天生的 在长也是长肌肉 让你看起来比较壮比较大只
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2016-09-19 13:36:00在成长期可以后天补强 从小做粗工的长辈们 前臂手腕手指都超粗的 肉多骨头也大支
作者:
the4122 (tre4erta)
2016-09-19 14:37:00↑粗工那粗的是关节 不是骨架老了都会有关节病痛
作者:
AIRURU (卤肉羞)
2016-09-19 16:34:00自己曾在22岁时因为练伏地挺身，结果肩膀宽了不少
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2016-09-19 17:38:00我相反 女生可是骨架超级粗 但我小时候听说骨架是小的我猜应该是国小四五年级暑假疯狂游泳+吃长高补药+喝很多牛奶 变得很粗勇XD
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-09-19 18:00:00是苗栗人唷
作者:
nuclear (一碗打翻的阳春面)
2016-09-20 11:46:00做伏地挺身用三头跟胸肌 练伏地挺身肩膀变宽 呵呵
作者:
nuclear (一碗打翻的阳春面)
2016-09-20 22:49:00三头肌算肩膀 要不要检查一下脑子
作者:
shui0212 (快~还要更快~星爆气流斩~)
2016-09-21 01:39:00大脑是个很棒的东西 我希望Shadowzoro也有
作者:
nuclear (一碗打翻的阳春面)
2016-09-21 12:19:00我猜某S大概以为三角肌跟三头肌是一样的东西 三角肌才算肩膀
作者:
fuxin999 (高雄盐埕旭)
2016-09-21 15:34:00男生可到20出头
作者: TETZ (你今天宅了吗?) 2016-09-22 09:53:00
受精时
作者: peter663223 (狂刃) 2016-09-28 14:41:00
18岁
作者:
mg139 (mgo)
2016-10-07 01:20:00小时候游蝶式现在肩膀超宽 诚心建议狂游泳立马粗爆