※ 引述《vacuityhu (真空管)》之铭言：
: 标题: [问题] 饮食内容建议
: 时间: Mon Aug 29 23:49:19 2016
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: 我是否已经详读置底文及精华区中的版规：（是）
: ↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
: ==============================以上禁止删除=================================
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: 大家好O.O
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: 因为小弟我自己住外面套房
: 没有厨房也没有什么下厨能力
: 所以之前都是靠全家的地瓜跟茶叶蛋跟三妈火锅店之类的东西
: 来想办法达到无油无盐低糖高蛋白的饮食内容
: 但是长期下来还是好腻= =
: 不晓得板上有没有大大可以分享一下自己食物来源呢?
: 我大部分都是选择全家的地瓜茶叶蛋跟无糖豆浆
: 或是火锅店不点套锅改用单点跟开水煮一锅
: 偶尔还有鸡肉饭烫青菜不淋酱
: 但是我已经没梗了...= =
: 所以想上来问问看其他人有没有什么神奇的创意呢?@@
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你人超好

Google找大方向阿 这里可以讨论细节

推这篇 直接算营养素跟热量你就不会来问什么可以吃什么不能吃惹....不过原原po后面口气真的不太好就是 这样被嘴也是不意外@@

推gonna大好人一枚xDDD

什么都自己上网查，其实这个版也没存在的意义，我相信网络上绝对有更多有用和正确的资讯，不需要在这里发问。总比在这边po了文，还被人嘘被人嘲讽好。我没有什么立场，只是觉得这个版已变质。

你人也太好了

人太好啦 冷处理就好