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大家好
小弟先前已爬过版上有关高血压的文
不过还是想请教大家一些问题
希望大家能帮帮我了><
先大概说明一下我的状况
我大概是两年前(16岁)血压开始偏高
大概都14X/7X-8X
后来开始吃药
但是生活习惯仍旧很糟糕
现在想一想
以前实在是太放荡了
于是我下定决心要从现在开始好好控制血压
爬文发现大家说的不外乎就是控制饮食
跟运动
饮食这部分我OK 而且之前验血医生有说我吃太咸
我之后会很控制
不过现在运动方面
因为我十字韧带重建
现在还在复健期
因此不能常走路
我想问问有没有替代的运动方案
然后我很担心我之前都没有好好控制
身体会不会已经坏光光了...
请问高血压的并发症大概要几年之后才会发生><