楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 22:45:18很多直销商大肆吹嘘要增加蛋白质摄取量，但是人体真的需要那么多蛋白质吗？（又不是
要变成巨石强森）尤其是减重中的，超过20岁运动量少的人，我也曾吃过蛋白粉等健康食
品，吃了一~二个月就身体超不舒服的，甚至出现胃溃疡。
最近我跟着网络某中医师的专栏，精算并降低每日蛋白质的摄取量，或是改以米饭+豆类
这样的混合搭配，体重果然下降了一~二公斤。
很多疾病也是需要降低蛋白质的摄取。
如果搭配每日喝热茶+运动应该能快速消脂吧！（但是大热天这坚持超难的）
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-08 13:17:00不然你以为加工食品的原料是什么吗？真那种温度你也是没法喝下的
作者:
tbi33 (spiderpig)
2016-08-08 09:28:00奇文共赏
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 21:05:00因为长期饥饿下，不管吃什么都会被分解为脂肪啦！会喝水也胖原因多的呢！
=_=，所以阁下认为热量会凭空出现？？你不用示范，只要用科学的方式解释一下如何“喝水也胖”就好-_-#
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 20:52:00单纯水肿体重不会很重，可是他连体重也很重长期缺乏糖和脂肪，随便吃都是暴肥就算只喝水也会肥
他是水肿=_=，你懂啥是“水肿”？如果真是脂肪，他住院每天要吃15400大卡以上-_-#
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 20:00:00高蛋白只是导因而不是结果因为身体饿久了，一吃其他东西都会立刻分解为脂肪囤积因为身体会产生缺粮的危机意思识
入院195，被治疗后258，治疗算高蛋白造成？-_-#
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 19:55:00他死时是258磅喔
你可以说他原本就不受，但他晚年没变胖=_=根据统计，人老了以后体重高一些较长寿
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 19:46:00关于阿特金斯的体重，作家威廉.利斯(Leith, William)在阿特金斯患心脏骤停期间采访他后写道：“他看上去六尺不到，大约200磅左右，不瘦，但也绝对不胖。”阿特金斯营养公司的报告称阿特金斯是个网球高手，而且经常称体重，一直以来都保持在195磅以下，身高约1.8m。后来他的妻子公开的医学报告中也表明，阿特金斯在进医院之前体重是195磅。
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 19:43:00不然爱怎辩都可以阿金晚年变胖是事实
不刻意去脂肪部分的话，肉类都含有脂肪为啥她一定要让他接受解剖？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 19:40:00我知道，那是他公司发的啊那为什么遗孀拒绝解剖?
他的遗孀说的是什么？妳有看清楚？？2007年3月，《新闻周刊》杂志发表订正声明“早期关于罗伯特.阿特金斯的死亡原因的陈述包含与事实不符的内容，新闻周刊为次错误表示道歉。”
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 19:33:00那是他遗孀说的另外有权威说不是病毒引起的了那是过量囤积的你以为脂肪吃下就会在身体里生脂肪吗？难道你吃肉都吃肥肉吗？
他的心脏病是“病毒性”心脏病=_=，懂啥是病毒性心脏病吗？高蛋白饮食有不吃脂肪？蛋白质本身就会变脂肪了-_-#
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 19:22:00真的请你上维基百科查一下阿金死因跟水肿的原因好吗？-_-#
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 19:11:00纯高蛋白质减肥法也要能坚持很久
正确使用高蛋白饮食的人不会吃不够热量，再者，热量不
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 19:10:00蛋白质一定先拿去修补和长肌肉等之类的用途
你得先搞清楚，复胖的人是不是因为又改回原来的饮食模式才复胖另外，麻烦自己上维基百科，阿金死前没复胖，他是入院治疗后才水肿
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 19:05:00热量够了为啥还要额外分解肌肉的蛋白质？对啊，你只要吃习惯高蛋白，你就不会不适应XD
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 18:59:00高淀粉?因为你只有高蛋白，而没其它的可供给你身体需要的热量你是太久没吃淀粉，所以你适应不良
为啥吃高蛋白就会额外每天分解肌肉里的蛋白质？你到说说哪个东西吃过量不会发胖？一切都是适应问题，我ㄧ吃高淀粉就头晕拉肚子，你怎么说？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 17:57:00我指的当然是肌肉里蛋白质这么重要的东西，身体怎可能轻易分解它来产生能量但是没淀粉来的好长久持续也不容易再说就像火锅只吃肉不吃淀粉还是会胖而且只有肉你不觉得肠胃会不适吗？
有欸，我每三个月都有抽血检验肾功能，每两年全身健检一次，肠胃镜也两年一次。XD你所谓的每天分解蛋白质是指食物中的还是肌肉里的？不过其实没差，一般人每天都会吃蛋白质，每天身体的肌肉也都有新陈代谢。所以实在不懂你在说啥～除非是全加工食品，否则天然食物中多少都有一点“糖”，不过人工添加的“糖”我倒是没吃很久了。
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 14:32:00我有说人吃进蛋白不会被消化吸收?蛋白质当然是会被消化吸收的，但是过量的蛋白质会造成胃，肝，肾的负担你的例子看是你吃多少，还有运动强度还有你这辈子打算一滴糖也不沾吗？你有检验报告吗？不然怎证明你更健康?过量蛋白质还是会变脂肪囤积的而且你身体每天只能分解蛋白质，却跟我说这样很健康?
作者: cook77725 2016-08-14 22:07:00
奇文共赏，原po的平行世界
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 22:51:00中医叫你降低蛋白质量的摄取哈哈哈，你说你吃的蛋白粉不说品牌谁知道你吃什么??疾病需要降低蛋白质的摄取是因为他有该疾病的问题，扣除疾病，有哪位医生说要降低蛋白质摄取?再来，蛋白质摄取降低跟肌肉的关系?请先去google好吗?喝热茶跟消脂没关系好吗...
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 22:59:00和品牌没关系你知道热茶能去脂吗？每人需要的蛋白质量都不一样的蛋白质是依体重多寡摄取的
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:02:00被三立版桶的人跑来fitness了哦.....
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:03:00不忍嘘
蛋白质毫无疑问地能帮助体重控制，只是最好的来源还是蛋豆鱼肉类
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:04:00那是因为私人恩怨就是天然食物摄取
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:05:00噗 好一个私人恩怨
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:05:00天然的食物很够了
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:05:00觉得会被桶 不是没有原因的...
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:06:00那本来就不是公正的
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:06:00高蛋白只是补充蛋白质的方式 你吃天然食物也可以摄取到很多蛋白质阿 不懂你逻辑
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2016-07-30 23:06:00
跟fitness板的关系是?
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:06:00哈哈 我会不知道每人所需的蛋白质量是不一样？说蛋白质重要的，没有叫你吃跟巨石一样的量好吗？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:07:00不是人人适合高蛋白的
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:07:00他一直说，吃蛋白质过量会伤肾，说一餐吃一个汉堡，一天所需的蛋白质量就够XD
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:08:00蛋白粉这种精炼的本来就容易过量
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:08:00热茶跟消脂的科学根据是？？？
作者:
acherley (acherley)
2016-07-30 23:08:00这是在分享减重的心得吗？看不是很懂目标是什么？
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:08:00...你真的懂蛋白质吗......
作者:
kenten (投机者)
2016-07-30 23:08:00热茶快速减脂?……网络中医?，是哪位这么说的啊?
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:08:00阿你是不会算好一天吃多少蛋白质吗？
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:10:00吃蛋白粉也是要看你需要的量好吗？又不是上面建议几份每人跟着照吃，你缺一匙的蛋白质量，当然吃一匙，缺半匙吃半匙，哪有什么吃高蛋白是精粹就会过量的神逻辑
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:11:00不懂你的逻辑所以你只是想得到摄取高蛋白是错误的？
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:12:00当你拿麦当劳汉堡出来说吃一份，蛋白质就足够，却忽略脂肪过高的问题。甚至认为蛋白质过量会比脂肪过量还危险。
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:12:00因为热水能去油脂（这是常识）
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:12:00神逻辑 热水能去油脂....
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:13:00那你要不要去三温暖可以去油啊哈哈哈哈
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:13:00所以你认为过水到底可以去掉多少油脂？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:13:00所以正常人有那么缺蛋白质?
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:14:00喝热水去油哈哈哈哈哈哈哈，国外健美选手减脂怎么没人喝热水，难道老美高科技的研究员没人知道喝热水可以去身上的油吗？？
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:14:00一般人当然不需要那么多阿 直销商说的那套只是想赚钱而已懂？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:15:00很多人减重都会泡三温暖
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:15:00泡三温暖是脱水好吗？
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:16:00那他们最后有瘦吗 是靠泡三温暖瘦的吗？逻辑....
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:16:00重点是你有办法喝那么烫的茶吗？
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:16:00可以先爬文再来吗......
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:17:00人体是热的，热茶本来就适合人体
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:17:00samm他的蛋白质量不是常人想的那样，而是认为减肥是要降低蛋白质量
作者:
idareyou (HellTraveller)
2016-07-30 23:17:00热水去脂 用热水洗碗耶超干净 哈哈怎不用肥皂减脂啊
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:18:00楼上神解呀
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:18:00你们又知道老美那些减重的人不喝热茶了？
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:18:00人体适合什么跟喝什么能消脂是两回事
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:19:00可以不要再闹了吗XD
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:19:00你是不是夜深了觉得无聊想要有人陪伴 是的话直说无妨
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:19:00健美减脂有人推荐喝热茶？ 不要说我不知道，备赛没人推荐喝热茶啊。你不信你去肌肉板，板上一堆健美选手，没人嘘你神
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:20:00去八卦版保证一堆人爱死你
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:20:00逻辑我再来认输喝热茶能消脂有paper证实？
作者:
idareyou (HellTraveller)
2016-07-30 23:20:00老美会用热茶川烫死猪去毛这我看过… 少了毛发体重真的会降
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:21:00拿paper出来大家讨论阿 不是说有证实？
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:21:00来来来 聊天吧！（拉板凳
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:22:00你要说喝绿茶能消脂还真有研究而且是因为绿茶不是温度，热水哈哈哈哈
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:23:00其实是儿茶素吧！？
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:24:00有没有被桶还要说被迫害的八卦？
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:27:00是要开启八卦版模式吗？XD
作者: criminal (啊香香) 2016-07-30 23:29:00
观念好像有些问题
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:29:00你对脂肪也甚了解不甚了解
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-07-30 23:30:00狂 狂 狂‼ 热水去油脂(常识) 本日最狂
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:32:00那本来就是故意迫害了那google也有
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:33:00所以为什么会被迫害呀？（想知道
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:34:00脂肪不是都不好，脂肪分饱和和不饱和脂肪酸脂肪可以分解出甘油，有许多脂溶性营养素需要脂肪来溶解吸收
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:36:00简单说就是跟某人战结果近期对方变成版主 然后就GG惹
作者:
zeelay (DreamMaker)
2016-07-30 23:36:00这篇我边看边笑XDDD
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:36:00因为观念不合啊
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:37:00你当初有想到对方会变版主吗？你有后悔过吗
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:37:00哈哈全世界只有你跟中医师对减肥最了解，先进国家健美选手竟然不会喝热水来去身上的脂肪，他们对减脂知识比你差啊
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:37:00没有
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:38:00拍拍（我真的不嘘了
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:38:00运动前后就没喝热水?
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:38:00脂肪人体必需跟蛋白质一样，怎么你只怕蛋白质过量不怕脂肪过量？？
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:39:00运动还是喝冷水比较舒服
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:39:00三大营养素任何一个都是适量不过量才对你知道吗
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:39:00运动前后喝热水？有是个人习惯，跟消脂有什么科学根据
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:40:00我就说你说有被证实 那就拿相关报导或paper出来讲阿 都没
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:40:00作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:41:00我还看过科学根据建议运动喝冷水，喝热水什么根据？
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:41:00那能请教一下这说法是从哪边来的？有谁证实过这个说法？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:41:00就讨论蛋白质摄取量真需要那么多吗？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:43:00可以等它温度降到温的啊！网络辜狗
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:44:00热茶变温茶又变成能去油哈哈哈，今日最好笑
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:44:00嗯
作者:
sammoon (sam)
2016-07-30 23:45:00我笑了 你不是说过有医学证明？但这只是网络文章而已
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:45:00加姜不就好了
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:45:00不要再笑原po了啦～
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:47:00楼上+1
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:48:00没在运动，和要减重所以蛋白质可以减少了？
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:49:00谁告诉你减脂是要减少蛋白质？？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:49:00当然要等到能入口的温度啊
作者:
cnns (HY)
2016-07-30 23:50:00要减碳水啦
作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:50:00哈哈你入口的温度是热茶还温茶？ 研究不是写热汤
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-30 23:55:00作者:
gonna (勾那)
2016-07-30 23:57:00可怜，现在才去google找资料，一个想减肥不运动就算了，靠饮食，饮食观也很惨，还想靠减少蛋白质减肥XD
热茶很能令人胃口大开是常识吧我支持原 po 减蛋白质，那很能‘减重’，热量赤字加缺蛋白质很能劈肌肉再溜溜球 XD原po要不要说说人体需要多少种必需氨基酸，最好的来源是什么?
作者:
sammoon (sam)
2016-07-31 00:01:00那你就吃到一倍阿 想因此证明什么？
作者:
gonna (勾那)
2016-07-31 00:02:00m大突破我的逻辑，他是要减重，瘦肌肉是很快，我忘了.....。
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:05:00作者:
gonna (勾那)
2016-07-31 00:08:00大自然守则是什么科学根据？我不懂哈哈哈哈
而且，那一段根本神经病，碳水便宜是政策上的补贴，和大自然无关，那是‘人为因素’，叫那家伙先读一下书再乱扯。green revolution 改变了世界的粮食架构和 mother natural 无关癌症成因到现在都没有人能肯定,那家伙能到TED说一下?
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:11:00楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:13:00楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:15:00馒头制作过程较简单啊
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 00:17:00容我收回不再嘘的话
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:18:00因为粒子愈小穿透性愈高
作者:
gonna (勾那)
2016-07-31 00:19:00制作过程简单就不是食品哈哈哈哈哈
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 00:19:00可以不要再散播未经证实的东西吗？拜托
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:20:00那为什么要盖盖子?
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 00:21:00基改根本就还没有任何证据可以证明会人类有什么伤害呀！
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:21:00这篇是卫生局的
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:23:00他是跟你说所谓有机蔬菜没真的那么健康
相信的人都没有药医了，放弃治疗吧 XD我家外面有4000呎田，你跟我说有机吗？
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 00:24:00鲨鱼已经被证实有癌症了,而且比人类还多zzzzz
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:25:00基改也没证实过没危害啊！俄罗斯都禁基改食品了
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 00:25:00嗯...所以就有害？那你知道为什么会有疑虑吗？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:28:00鱼也有没在动的部份
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 00:29:00拜托醒醒吧！不要为了反对而反对
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:29:00再说水质和环境也会影响啊运动家生病的也很多那要看你怎耕种的
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 00:30:00没办法用科学解释的事情，就不要来说嘴啦......
原po还是什么都不要吃，不然像我般留意食安会吓死XD
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 00:31:00这里是讨论事情的地方，不是传播“特别”资讯的地方喔 啾咪
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:32:00不然是要生吃面粉吗？你们说要paper啊
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 00:32:00为什么要生吃面粉？你说的“运动家”指的是？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:37:00新闻都有报过
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 00:37:00喔喔了解了，谢楼上严重怀疑原po是不是反串呀？
作者:
gonna (勾那)
2016-07-31 00:41:00你的paper是一个不知名的人写的文章哈哈，ok也代表你的水准在哪
大家好有耐性啊 ！ 原po也好厉害 加油 等你有朝一日成为跨时代的营养学专家 和地质学先知炎亚纶齐名
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:48:00老外很有实验精神啊有兴趣您也可以尝试
作者:
gonna (勾那)
2016-07-31 00:48:00M大你这样他来不及GOOGLE XD
作者:
kepf (被宠坏的猫奴)
2016-07-31 00:50:00呃…反串
你叫一个碳水耐受不良的人饮面粉茶？XDg 大我在看哈佛的文章，已经回复得比较慢了(淡定
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:52:00作者:
gonna (勾那)
2016-07-31 00:53:00他给的那篇文章根本通篇的LINE上的网络流言大集合哈哈
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:54:00台湾是真的有炒面茶
.........你知道 paper 长怎么样?别侮辱 paper
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:55:00我只说有炒面茶这东西，我没叫你吃，你要自己评估啊
作者:
gonna (勾那)
2016-07-31 00:57:00你知道我们所说的"paper"是什么吗.....不是一篇网络文章就可以称为paper好吗...
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 00:59:00我只是重点截取那篇文章也是你贴上来的
作者:
gonna (勾那)
2016-07-31 01:13:00你的重点根本就是一堆谣言XD
作者:
gonna (勾那)
2016-07-31 01:20:00没有心脏癌>>心脏恶性横纹肌肉瘤？？这有paper，忘了你不知道什么是paper，你所仰赖的一篇文章就是谣言大集合我还想热茶能消脂的依据应该也是谣言大集合XD
作者: Housetobe (House2nd) 2016-07-31 01:23:00
低能...?醒醒别喝热茶了 直接倒在你身上吧
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 01:23:00大家都错了啦！所有东西都可以消脂才对，别问我paper，就是我说的，但我绝对不会负责XD
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 02:40:00楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 03:41:00不吃蛋白粉却吃蛋白质吃到超量，事实务上不太可能-_-#
肥胖学如果就你所贴的方式能解决，肥胖不会是世界上最大问题之一，虽然我不相信你会知道WHO对2030的预算会怎么样，假如就单单靠‘温开水’，你当世界各方专家都是白痴啊?而且，你贴的都内容农场，好棒棒吗?d大我可以(掩面，小声 ...
另外，健康的肾也不会因蛋白质摄取过多而爆掉。爆肾前三大原因：高血压、高血糖、滥用药物
作者: mnvcxz (ya) 2016-07-31 09:15:00
。
大家不要这样，只是不想认真减肥找偏方的人钻牛角尖而
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 09:57:00大家都好认真喔，还有人搬出生化课本了耶～
作者:
ming3318 (ヾ(*′∀‵*)ﾉ)
2016-07-31 10:58:00暑假特产……
作者:
imgood (波妞)
2016-07-31 10:59:00好好笑阿，我看了什么
作者:
roder (å°Šé‡ q(￣︶￣)p 包容)
2016-07-31 16:37:00暑假到了
楼主:
elimile (谭家军)
2016-07-31 16:43:00一般食物是不会过量，我内文有说是吃蛋白粉蛋白质减量充其量也只是吃少一点而已
作者:
bearfuck (bearfuck)
2016-07-31 17:01:00真是可爱
作者: mabo750166 2016-07-31 17:57:00
废到笑
作者:
gonna (勾那)
2016-07-31 17:59:00怎么有些你贴的都打你自己脸，喝水能减肥案例是利用喝水有补足感，降低热量摄取，根本不是什么喝热水去油的鬼理论....，再来文内还说不可喝超过50度，结果你的"热茶"理论被打脸不自知?热水去油的"科学"论证呢?台湾人最多是碳水/脂肪过多，根本不是蛋白质好吗.....
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 18:09:00楼上呀～对她认真你就输了喔～
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-07-31 18:20:00猪文来朝圣
作者:
lumia620 (现在是鲁米亚830)
2016-07-31 18:39:00这篇一定要朝圣一下
作者:
ppppt (☠ ☠ ☠ ☠ ☠ ☠ ☠)
2016-07-31 18:55:00这篇不能只有我看到
作者:
lthee (理性是一种幻觉)
2016-07-31 19:07:00片面资讯不要拿出来害人
作者: wei121 2016-07-31 19:26:00
喝热茶消脂，我笑了
跪求哪牌茶叶那么厉害，我要萃取做胶囊研发上市赚一票
作者:
cnns (HY)
2016-07-31 19:55:00觉得长知识了XD(开玩笑的～
周遭有认识老一辈的人真的把内容农场当圣经在看......
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-08-01 11:13:00
所以这篇到底要讨论什么？ 太多蛋白质不好还是 喝茶
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2016-08-01 16:21:00
有病看医生
作者:
kapeika (科科)
2016-08-01 18:21:00不好意思我只知道我一天没吃到蛋白质我会饿到发抖...
作者:
takuto (PIPPO GOAL)
2016-08-02 02:21:00我桶你的理由哪里不公正去申诉啊（烟）
绿明显 嗨嗨不是在SET板被水桶还开分身/共用帐号护航吗XD 你也来这里发类似内容的文哦 巧苓都不回来你开心吗～楼上学姐 嗨～～～
作者: peter663223 (狂刃) 2016-08-02 20:39:00
减的是肌肉
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-03 19:03:00平常凝固的糖和油脂，用热水都很好去除，很好洗啊同理，用在人体脂肪应该也是可以答案可以自己去研究啊！国人就爱等人答案我就是希望肌肉少一点
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-03 19:11:00医生也没反对我的论点的理由其实蛋白质不光是饭，菜，肉里有很多添加物或太白粉里也会有
作者:
cnns (HY)
2016-08-04 01:49:00ㄎㄎ
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-04 19:29:00炖肉脂肪不都会不见吗？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-04 22:02:00炖过二~三次后，脂肪就不见啦
只能去掉一点罢了，妳还真认为能把五花肉变全瘦肉-_-#喝热茶能减肥其原理不过就是咖啡因及热度能稍稍提高新陈代谢，不过这都只有一咪咪，多吃几口食物就补回来了，，妳也期待太高-_-#，不要舍本逐末啊
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-05 00:02:00身体里是不可能没脂肪只有肌肉的好吗？缺少脂肪，燃烧肌肉（蛋白质）才会造成身体饥饿其实吃外食都很容易过饱一份套餐的量也是很多耶还有，一般食物蛋白质吃太多身体都会提醒像是蛋吃太多会恶心或拉肚子
作者:
cnns (HY)
2016-08-05 01:10:00ㄎㄎ
作者:
kingdef (小王)
2016-08-05 04:46:00事实证明，喝太多温水会跟原po一样...快喝两杯压压惊
所以妳也只是想炖掉一点点脂肪罢了，早说啊。我还以为这么神，能把五花炖成瘦肉-_-#
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-05 12:53:00身体也不可能完全没脂肪啊
作者:
kepf (被宠坏的猫奴)
2016-08-05 18:53:00温个温水减少食量饿个肚子，脂肪和肌肉就如原po所愿了
作者:
gonna (勾那)
2016-08-05 22:58:00呵呵 不知道喝热水会不会把肌肉烫熟??长时间喝热水可能会变舒肥法
作者:
cnns (HY)
2016-08-06 02:34:00所脸真的越来越肿了耶ㄎㄎ
作者:
wjs19 (冏毛男)
2016-08-06 22:35:00以你的原PO的说法，喝温水配洗碗精最快补嘘
作者:
cnns (HY)
2016-08-06 23:14:00嘘～
作者:
rond (普鸟)
2016-08-10 11:29:00喔所以你喝热水后脂肪的代谢机转要不要说明一下
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-10 13:00:00错，加工食品是含大量蛋白质喝热水能使肝脏温度升高而加速脂肪代谢加工食品当然也含各种化学物质
87...加工食品能多蛋白质就不会一堆健身的在哀号 XD而人体恒温升温并不依靠温水,原po不是灵长类而是爬虫?舒肥才60℃，离最新‘致癌’指引差远了怎会喝不进去有空读读正书，不要读脑残的东西较有益身心
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-11 21:22:00开玩笑，添加物也多含有很多蛋白质就算巨石强森，也没吃蛋白粉之类的嫌蛋白质少，不会学巨石一天吃五餐吗？温水也是会影响人体内的温度每个人能接受的温水的热度都不同啊！蛋白质随处都可见，随便吃都爆你都没看食品标示的营养成份表吗？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-12 00:41:00我那个地方说错？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-12 22:40:00楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-13 17:27:00量多少要检验或是估狗像火腿每100g就有21g蛋白质了
所以这21克都是额外添加？一般未加工肉品的蛋白质含量约20%上下，含糖量则非常少
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-13 17:39:00添加物好歹增加了1~2克是说为什么要追求那么高的蛋白质？高蛋白对人体也会造成负担和伤害
1.你要自己脑补到厂商会在百克的火腿加1-2克额外的蛋白质，那我也没办法。2.麻烦你去找一篇高蛋白使正常人身体受损的报告好吗？报告麻烦“正式”一点。
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-13 21:02:00musclebeach版就有了说不过就只会开大绝要人拿“正式报告
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-13 21:24:00那问你，痛风，洗肾病人可以吃高蛋白吗？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-13 21:28:00正常体
洗肾部分，我贴给你的报告上就已经证明了。至于痛风，，其危险因子是“肥胖”、“遗传”、“服用特定高血压药物”，哪来高蛋白饮食？你一直把得病后的需要注意的饮食套用在正常人上-_-#炸鸡哪里高蛋白？明明是高糖高油中蛋白-_-#另外你贴的文章是“高蛋白低热量饮食”，别乱说那是正常的高蛋白饮食
所以只有过量蛋白质会引起肥胖？一块肉只有20%是蛋白质，你来试试光吃肉来吃到满一天所需热量，你能跟m大一样吃到再来说能吃蛋白质吃到变肥胖。目前正式报告，就是请两组人来，一组吃高蛋白饮食，一组吃正常，经过一段时间后比较两组人的肾功能，发现两组人完全无差异
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-14 11:34:00光吃肉也能满足一天的热量啊蛋白质也是能量的一种你所谓的报告，我们谁又没亲眼见证过还有你的量是用多少谁知道呢？有够笼统含糊的
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-14 12:39:00当然有啊都有医学证实的基本上吃下的糖，脂肪通常很快就消耗掉了蛋白质是最慢最难消耗的那个会分解蛋白质是在很不得已的情形下所以只有蛋白质而没糖和油脂，反而容易缺乏维生素和造成身体饥饿更容易复胖我减量蛋白质摄取，不但体重下降而且也不会复胖身体各方面更健康轻盈
http://i.imgur.com/RSRP9SQ.jpg所以你的亲见就是自己的例子？那我吃你所谓的高蛋白高脂肪一样减肥、更健康没复胖啊，那你怎么说？你的意思是人吃进蛋白质却不消化吸收？？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-15 21:31:00水也会被分解成氢和氧的氢为生成脂肪的要素之一
XDD，你知道水怎么分解成氢跟氧吗？就算人体能“电解”水好了，人体如何利用“氢”产生能量？？可以“开示”一下吗？？XDDD如果水能提供热量给人体，那市售包装水全部标示不实，赶紧提出检举XDD
你贴的有解释水如何提供热量？为啥标准的高蛋白饮食不能长期实行，可以解释吗？谁说高蛋白饮食只能吃川烫肉？自己做不到就当作不可能-_-#，
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 12:12:00分解水生成氢和氧，用氢来产生热量因为长期高蛋白饮食碰不得油炸和糖啊！NAD+结合H就能产生NADH来产生热量了
d大你倒有耐心，只由空气产能，连植物都不可以，你不能和这种非 homo 的沟通喇 XDDDD
水进肚子还是水-_-#，没裹粉的油炸是可以吃的=_=
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 16:09:00水份会透过胃和大肠吸收只吃高蛋白质会影响肝肾代谢而且长期不吃糖，身体会改以先储存脂肪为主最后反而增加水份和脂肪在体内囤积真是辛苦
水是以水分子形式吸收，不会变成氢跟氧怎么影响肝肾代谢啊，有实证吗？要储存脂肪必须要有胰岛素，只吃高蛋白如何分泌大量胰岛素？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 17:11:00所以营养师比医师跟专业报告可信就是?套句你说过的，“有亲身亲见”？我自己每三个月验一次，两年多了，无异常，有报告喔
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 17:27:00蛋白质能转换为葡萄糖然后转成脂肪储存蛋白质会产生氮，一时半刻看来正常，但仍是会造成肝肾负担医生也是这样说（氨和氮等）重点是你瘦了多少?
是啊，但是你知道吗，蛋白质转成葡萄糖是“耗能反应”。不多不多，20公斤上下两年还不久，那要多久？你的医师有没有说？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 17:35:00两年才20公斤那不算耗能反应生肌肉才是耗能反应
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 17:37:00缺粮的情形下是以生成脂肪为先那现在也停滞了，而且你不能恢复正常饮食喔！100-20也还有80公斤110-20还有90公斤
花六单位能量转成只能供应四单位能量的葡萄糖，不叫耗能？？减肥的目的是要让体重恢复标准，而非无限制减吧？还是你想做仙？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 18:27:00那也要看原本体重多少还有蛋白质转成葡萄糖后以脂肪存在体内又不是被消耗掉
你不先给他六单位的能量，蛋白质能变葡萄糖？那六单位的能量会凭空出现？是啊，我从80减到60，那你呢？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 18:41:00你贴生酮做啥？？你不到一个月减3公斤，你是减脂还是脱水啊？如果是减脂，那每天要少吃近800大卡，那根本是低卡仙女餐
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 19:05:00生酮就是低蛋白饮食阿我并没脱水症状，我的水还是都有喝本来这样吃卡路里不会很高阿
热量不会凭空出现，也不会凭空消失，你能解释少的体重去哪了？每天八百大卡，等于一餐了-_-#
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 19:12:00就算没运动，一天也会消耗一千多卡路里而且我还会去抓宝可梦走很多路
所以妳是吃MCT油还是一般油？真的被妳打败，你知不知道阿金其实就是生酮的一种？第一次看到吃生酮的居然怕吃蛋白质=_=还有生酮之所以减的快，其中一个原因就是糖值新生是“耗能”=_=
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 21:07:00阿金不是我有说我怕吃蛋白质?生酮饮食又不生糖人家生酮饮食就说要低蛋白了MCT是一个油的品牌，又不是非吃他家的不可
阿金饮食法会生酮喔生酮饮食不生糖？那请问妳的红血球吃啥？MCT是中链脂肪酸的缩写=_=Mct比较容易生酮，用mct取代一般脂肪酸，可以降低每日油脂食用量真是够了=_=
作者: cook77725 2016-08-16 22:12:00
真心佩服D大能跟这种的缠斗这么久啊！
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 22:32:00最好阿金饮食法会生酮你连酮怎生都不知道吧！生酮饮食有吃糖的MCT也是一种商品的油
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 22:39:00你高蛋白也不可能吃一辈子
吃“糖”生酮？妳吃多少？要生酮，每日碳水要压很低，妳不拿来吃蔬菜，拿来吃糖？=_=妳要不要干脆贴每日饮食？让大家看看妳到底吃那种餐？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 22:40:00吃淀粉主食就有糖了
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 22:41:00就饭，蔬菜，一片肉，豆腐，鱼
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 22:45:00因为太多糖和过高的蛋白质会使分泌胰岛素
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 22:47:00丙酮、乙酰乙酸、β-羟丁酸，这三个叫酮体，尿酮验的叫乙酰乙酸，血酮验的是β-羟丁酸。当酮体累积过多时血液会变酸，此时才叫酮酸中毒一碗饭就60克糖，除非妳ㄧ天就只吃一碗，其他所有碳水化合物都不吃，否则不可能=_=
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 23:08:00你也说了，酮体不能太多所以还是需要胰岛素抑制它的你既然习惯高蛋白了，你也无法突然改变一般蛋白质吃太多人体都会有不适反应像恶心或是拉肚子
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 23:11:00我只反对蛋白粉我才刚验过都正常啊！蛋白粉几乎都是强迫人体吸收的再说只吃蛋白质还是容易饿吧！
一般验尿、验血出现酮体叫“异常”，所以妳根本没产生酮体吧
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 23:15:00我才刚开始吃阿而且我是糖>蛋白质
...，所以妳这个月少3公斤根本不是因为生酮，是因为仙女
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 23:21:00我有刻意降低蛋白质的量因为有些好吃的会不自觉的吃而导致蛋白质摄取过量
我跟妳说，你这样根本不会生酮，省省吧。阿金这种不控
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 23:22:00像火锅等
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 23:23:00我也有减少其他糖类摄取量
妳要这样减肥我是没意见，只是别自称吃生酮，妳会败坏生酮的名声=_=
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-16 23:34:00妳自己贴的自己有没有在看？妳吃一个月却连最起码的酮体都验不到，妳敢说自己在吃生酮？就算是用最笨的方法“禁食”三天，酮体就会出现囉
作者:
gonna (勾那)
2016-08-17 22:44:00逻辑跟那些饮食观念差一样，喝水就肥呵呵呵
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-17 23:40:00你没听过水肿吗？
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-18 19:47:00水肿外表看来一样肥，而且体重也重我没水肿
楼主:
elimile (谭家军)
2016-08-19 13:27:00水肿和胖其实是差不多的胖有不同类型有壮硕型，脂肪型和水肿
作者:
josecc (J)
2016-08-19 17:51:00看了MB再来这里看 给个推~~